能滋潤到心底的冰糖雪梨糖水,冰鎮解渴,止咳潤肺的最佳選擇

2020-12-20 林華說

我們知道水果的用處有很多,不止能直接吃,還能用料做菜或者做甜品等等,市面上有很多零食都是有水果味的,而且多吃水果對我們還是有很多好處的,水果裡面有豐富的維生素,還能增強免疫力和抗氧化,要是正在減肥的朋友可以多吃水果少吃主食也是可以的。而且水果還能用來做糖水,所以這裡教大家做的一款飲品就是冰糖雪梨糖水,這一款糖水也是比較常見的了。

而且我們都知道這一款糖水能止咳潤肺,還有就是喉嚨要是不舒服的話可以喝冰糖雪梨,這一款糖水又好喝又能止咳和潤喉,也受到了很多朋友的喜愛,現在也已經是夏天了,這個糖水也是可以解渴的,放在冰箱裡面冷藏起來再拿出來喝,口感也會更好。裡面也放了銀耳,銀耳還能讓我們的皮膚變嫩甚至還能補氣和血,也是一款很養生的糖水。

冰糖雪梨糖水

【材料】:雪梨1-2個、銀耳半個、枸杞1小把、冰糖適量

【製作步驟】

第一步,把準備好的材料都拿出來,分別放在碗裡,備用。

第二步,把銀耳拿出來,準備一碗溫水,把銀耳放在碗裡泡開,銀耳可以提前泡好。

第三步,把銀耳泡開了之後就用手把銀耳撕成小朵小朵的樣子,把銀耳的蒂去掉。

第四步,準備一個鍋,在鍋中倒入適量的清水,把泡好的銀耳放進鍋中。

第五步,在鍋中設置糖水鍵,在煲糖水的時間要3個小時左右就可以了。

第六步,在煲糖水的時候就可以去準備雪梨了,把雪梨拿出來,去皮,然後把雪梨切成塊狀。

第七步,等到糖水快煲到3個小時候的時候就可以把雪梨放進糖水裡了,這個時候銀耳的湯汁就會變得濃稠。

第八步,把雪梨放進去之後就可以用勺子把糖水攪拌均勻,再繼續燉15分鐘。

第九步,燉了15分鐘之後,把鍋蓋打開,放入準備好的冰糖和枸杞,再蓋上鍋蓋燉5分鐘就可以出鍋了,這樣冰糖雪梨糖水就完成了。

小貼士:在燉銀耳的時候要根據自己的情況來定燉多久,畢竟買到的銀耳也可能不一樣,有些銀耳很快就燉濃稠了,而且在放枸杞的時候要晚點放,要是放太久的話就會影響顏色,要是加熱久了之後也會破壞枸杞的營養成分,銀耳也不要放太多,放能一次吃完的量就可以了,要是實在吃不完可以放進冰箱裡面冷藏一天,時間再長一點營養就會流失了。

相關焦點

  • 能滋潤到心底的銀耳冰糖雪梨糖水,簡單營養家居必備!
    能滋潤到心底的銀耳冰糖雪梨糖水,簡單營養家居必備!糖水並不專屬於廣東人民,但我可以非常負責任地說,想在廣東不上火,就必須靠喝糖水續命。廣東處於中國低緯度地區,水性偏熱,易上火,特別是工作一個不順利,"上火"指定找上門。
  • 別再用雪梨燉糖水了,教你製作「秋梨膏」,天然潤肺,清熱止咳
    別再用雪梨梨燉糖水了,教你製作「秋梨膏」,天然潤肺,清熱止咳十月是我們吃雪梨最佳的時候,雪梨不僅生津止渴,還有潤肺止咳的作用,在秋季乾燥的天氣下食用,在合適不過了,一般我們最喜歡的吃法,就是用雪梨來燉糖水,這樣喝起來特別香甜,還滋潤,今天小編教大家一個雪梨的新做法
  • 7款滋潤雪梨湯水食譜!秋冬生津潤燥止咳雪梨湯水及糖水食譜推介
    雪梨是秋冬季常用的滋潤食材,究竟雪梨對身體有什麼益處?以下7款入門級滋潤雪梨湯水及糖水食譜,女生們都要學起來,為自己滋潤身心。秋冬吃雪梨的好處2止咳化痰雪梨含有豐富葡萄糖、果酸、鐵等多種微量元素、膳食纖維以及維他命A、B、C等,有生津止渴、止咳化痰、潤肺去燥功效。
  • 潤肺止咳的冰糖雪梨的製作方法
    雪梨和冰糖都是非常美味的食品,將兩種美味結合在一起的冰糖雪梨,既有營養又健康,能夠去火、治療感冒咳嗽。雪梨味甘性寒,含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2、C、胡蘿蔔素等,具生津潤燥、清熱化痰之功效,特別適合秋天食用。
  • 冰糖雪梨的做法止咳 冰糖雪梨的做法止咳小孩
    冰糖雪梨的做法止咳大家都知道,冰糖燉雪梨具有止咳化痰的作用,而如今市面上的各種飲料也是越來越多,其中冰糖雪梨飲料就是一種,當然,很多人都喜歡喝,那麼,冰糖雪梨飲料能止咳嗎?一起來了解一下吧。
  • 潤肺止咳?可不是只有燉冰糖燉雪梨才有這樣的功效哦!
    而好多人都說冰糖燉雪梨是治療風熱咳嗽很好的食療方子。今天就讓我們一起來做一道簡單的冰糖燉雪梨吧!第一步:準備材料第二步:梨去皮削塊第三步:加入冰糖第四步:水開小火燉30分鐘以上,中途加幾粒紅棗第五步:成品梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺止咳作用.,燉糖水固然是好事,但是想潤肺止咳,可不只有冰糖雪梨有效哦!
  • 8款秋季養生糖水 滋潤甜蜜潤燥去火
    5)加冰糖和玉米粒再煮20分鐘即可食用。  功效:清熱滋潤、養陰潤肺、抗皺補血、養顏抗衰老。 3、紅豆蓮子糖水  材料:  鮮蓮子150克、紅豆200克、陳皮少許、冰糖適量。  2)在煮西米的同時可進行揉搓湯圓的工作,用溫水和糯米粉攪拌,稀稠程度只要能搓成團就可以了,用手搓成小團,大概比玻璃彈子大些。  3)等西米煮至大半透明時,放湯圓,稍滾下,再加少許冷水,再滾。  4)滾至湯圓浮起,加糖和枸杞子,煮至沸騰,關火,立即打入雞蛋,用勺子勺些湯圓和西米在蛋面,靜放一小會,再連蛋和糖水一起倒入碗。
  • 枇杷雪梨糖水 潤肺止咳又補水
    正值枇杷上市季節,於是打算做一道甜湯——枇杷雪梨糖水。枇杷清香鮮甜,與櫻桃、梅子並列為「果中三友」。其果肉柔軟多汁,酸甜適度,美味可口,被譽為「果中之皇」。枇杷中含有苦杏仁甙,能夠潤肺止咳、袪痰,治療各種咳嗽。雪梨,具有生津潤燥、清熱化痰、養血生肌的功效。《本草綱目》中記載:梨者,利也,其性下行流利。
  • 冰糖雪梨,生津潤燥、潤肺止咳
    冰糖雪梨By 小洞天止咳、潤肺、降火、止渴、美容養顏。冰糖雪梨是一種常見的食物,是由雪梨或者是冰糖一起慢火燉成的,具有生津潤燥、潤肺止咳、清熱降火、美容養顏的功效,對於肺燥咳嗽、陰虛咳嗽、乾咳無痰,咽喉幹、癢、痛、音啞,以及便秘、尿赤均有良好的作用,而且老少皆宜。原料:雪梨、單晶冰糖、開水、枸杞。做法步驟:第1步、梨洗淨備用。
  • 冰糖燉雪梨,能潤肺能止咳,簡單好做有效果
    最美人間四月天,趁著神獸還沒有開學,下午帶著兒子一起出去到廣場放風箏,回來之後,老婆突然間就咳嗽不止,好像是因為花粉之類的過敏了吧。記得小的時候,每次只要咳嗽、喉嚨不舒服,爸媽就會燉上一個冰糖雪梨,不但止咳,而且潤肺,喝完以後非常舒服的,基本上兩次就可以解決咳嗽。想到這裡行動派的胖哥馬上擼起袖子,打算在家裡面冰糖燉雪梨。
  • 雪梨真的能潤肺止咳?止咳不能只靠水果,正確食用更放心
    到了秋冬時節,相信有不少朋友們被琳琅滿目的水果吸引了。其中,梨子是不少人的選擇。都說梨子能潤肺止咳,還不能生吃,那麼,這些說法是真的嗎?下面就讓亮健好藥君為大家介紹一下吧。三、梨子常見問題1、梨子可以潤肺止咳嗎?我們經常看到梨可以「潤肺止咳」的說法,但是目前為止還沒有正式的科學研究能證明是有效的。
  • 南川巧媳婦|教你「冰糖雪梨」的正確做法,潤肺止咳,做法簡單,大人...
    南川巧媳婦|教你「冰糖雪梨」的正確做法,潤肺止咳,做法簡單,大人小孩都愛喝 2019-12-13 18:06 來源:澎湃新聞·澎湃號·政務
  • 廣東一道潤肺止咳的糖水,做法簡單又好喝,特殊時期不妨多喝一點
    立春,正是中國24節氣中的第一個節氣,意味著新年的第一個輪迴開始了,寒風蕭瑟的冬天馬上就要轉入到春風拂面、萬物萌發的季節。春天正是萬物生長的季節,這是一個生機勃勃的季節,但是春天氣候多變也正是人體最脆弱的時節,稍微不注意就會感冒發燒,而且偏偏現在是特殊時期。
  • 冰糖燉雪梨,生津潤肺,清熱解毒,止咳化痰
    冰糖燉雪梨冰糖味甘、性平,入肺、脾經;有補中益氣,和生津潤肺、清熱解毒、止咳化痰、利咽降濁之功效。雪梨潤肺清熱,生津止渴,與冰糖同用,增強潤肺的止咳作用,可治療小兒肺燥咳嗽、乾咳無痰、唇乾咽乾等症,特別適合秋冬季食用。
  • 冰糖雪梨燉百合,去火,止咳潤肺!
    冰糖雪梨燉百合By 江南布衣yuan這幾天咽喉腫痛,冰糖雪梨燉起來,加點百合菊花去火,止咳潤肺!原料:雪梨、百合、冰糖、幹菊花、枸杞、純淨水。做法步驟:第1步、食材,雪梨,百合。第2步、雪梨去皮切粒,百合也洗淨。第3步、放入煮鍋加入純淨水,冰糖燉煮。
  • 橘子加上「它」一起煮,開胃、潤肺還止咳,勝過冰糖雪梨
    橘子加上「它」一起煮,開胃、潤肺還止咳,勝過冰糖雪梨吃貨們,大家好,我是你們的美食家小婉。今天小碗就來跟大家聊一聊冬季老是咳嗽怎麼辦?小碗知道有一種水果,加點水煮一煮,就能輕鬆止咳,比冰糖雪梨還管用!這種水果是什麼呢?
  • 大多數人用冰糖雪梨止咳無效,原來是製作方法不對,那該怎麼做?
    冰糖雪梨主要有清熱潤喉,消炎降火的作用;主要的用料有雪梨、枸杞、冰糖,枸杞可以不放,如果要想有止咳的作用雪梨不用去皮,可以放一點川貝。梨肉滋潤,可滋陰;梨皮不但潤燥,更偏於清火止咳;梨心則酸斂主降。對於沒有咳嗽疾患的人來說,用梨肉做冰糖雪梨無疑能起到滋陰潤肺的養生功效;對於乾咳不止的人來說,用梨皮才是最佳選擇。清代名醫吳鞠通,所創的治療燥咳名方桑菊飲就是用梨皮入藥。而我們大多數人在製作冰糖雪梨的時候都是去掉梨皮,只用梨肉,這樣不但起不到止咳的作用,反而會因為梨肉滋膩生痰,加重咳嗽。你知道雪梨為什麼加冰糖不加白糖嗎?
  • 冰糖梨水,冬季止咳最佳選擇
    冰糖梨水,冬季止咳最佳選擇作者:豆瓜臣    秋冬季節總是容易生病,感冒咳嗽是常有的事情。
  • 夏季兒童止咳食譜推薦:枇杷糖水的做法 止咳潤肺 緩解小朋友咳嗽
    止咳枇杷糖水的做法可能因為柳絮多的緣故,這個季節的孩子咳嗽的比較多,不過家長們不用擔心,今天推薦的這款枇杷糖水就是專門為孩子們準備的。而且,冰鎮後的枇杷糖水可是非常的好喝哦~止咳枇杷糖水的做法夏季兒童營養食譜枇杷糖水的做法:食材:枇杷數個、冰糖適量。
  • 冰糖雪梨的功效與作用 教你自製冰糖雪梨
    冰糖雪梨的功效與作用冰糖雪梨能清熱止渴,適用於外感溫熱病毒引起的發熱、傷津、口渴等。冰糖雪梨有滋陰潤肺,養胃生津的功效。對慢性氣管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治療作用。經常吃冰糖燉梨,可祛除痰熱、滋陰潤肺。