秋天都已經到了,再不減肥,又要過一個臃腫的冬天了。身為一個胖子,減肥只存在於口號上,它好像長期寄居在我美好的幻想中,卻卻遲遲不肯實踐於生活上。減肥遠遠比不上我對美食的熱情,所以一直以來都是一個口號。婆婆看到我身形越發膨脹,這幾天都在不斷地研髮菜式,儘量都是素菜。這不,做的雖然是素菜,但比肉還好吃,一不小心把飯又吃多了,真是尷尬了!所以在我家要減脂基本是不可能了,誰叫我有這麼出色的婆婆,下面我們都來看看做了哪些拿手的素菜。
文/老虎頭上的兔子
香菇菜心。香菇洗乾淨後去蒂,對半切開。鍋裡燒油,放薑絲和一點鹽,下香菇翻炒一下,再放醬油翻炒出味,然後盛出待用。鍋內再下油,下菜心(其它菜都行,根據喜好)翻炒一分鐘左右,然後倒入剛才炒的香菇,加入少許的鹽翻炒片刻後就可以了。菜很清淡,香菇很香,簡單味道好的一道菜。
脆皮豆腐。酸酸甜甜的感覺,很好下飯,終於明白為什麼說豆腐比肉還好吃。豆腐切城,手指長的長形就行了。然後放入裝有幹澱粉的盤中,用手小心地去翻讓均勻受粉,不要弄碎豆腐,這裡提醒下,手一定要乾爽。鍋裡燒油 ,開中火,把裹粉的豆腐塊放入鍋中煎炸,用大勺在鍋中適時給它們移動,這樣才不會粘一起。豆腐炸成金黃的時候就可以出鍋了。下面弄醬,鍋中留一點油,加入多一點番茄醬,加白醋和一點糖,煮開之後勾芡就行了。然後把煮好的汁淋在豆腐上就大功告成了。
紅燒豆腐。豆腐切成小塊,鍋內燒水,水開以後倒入豆腐塊掉水。水再次開的時候就可以撈起來備用。燒鍋放油,油熱的時候加入蔥段、豆瓣醬,辣椒醬,翻炒爆香。大概20秒後加入半碗水,加少許鹽和醬油。水開以後就可以倒入豆腐,大火燒至4分鐘左右就可以勾芡,最後撒點菜或者蔥段就好了。色香味,指的不就是這個嗎?
毛豆燒茄子。茄子切成塊狀,放到澱粉中去裹裝,均勻受粉,尤其是切面部分。鍋中燒油,油冒煙的時候放入茄子塊,開中火把茄子炸至金黃。炸好以後撈起來瀝油,可用廚房紙巾吸掉表面的油分。準備調料,甜麵醬1大匙、 蠔油1/2大匙、 生抽1/2小匙、 白糖1小匙、 鹽少許,混合一起攪拌待用。鍋中燒開水,放進毛豆,等熟了以後撈起衝涼水並瀝乾。炒鍋再燒油,下一半的蒜末爆香,然後倒入茄子和毛豆,小心翻炒一下,最後倒入調料和另外一增的蒜末就可以了。
最後一道了,很好下飯,雪菜炒香乾,要吃上三碗飯的節奏!雪菜要先清洗一下,香乾切成小丁備用。炒鍋熱油,放入姜、幹辣椒爆香。把洗好的雪菜和香乾倒入,開大火翻炒,幾分鐘以後加入糖、鹽、少量水翻炒片刻就可以了,製作很簡單,但很好下飯,味道真的不一般,香乾和雪菜我都愛,所以說,婆婆做的這些菜,誠心是讓我吃多點嗎?