減肥遇到平臺期?給自己90分鐘,臺灣食療天后教你用荷爾蒙找答案

2021-02-23 老虎健康

吃惑最近辦了個講座

請來鼎鼎大名的賴宇凡老師講荷爾蒙

老虎會去聽北京場,有興趣的朋友了解一下

大學生有巨幅優惠(限本科)

賴宇凡老師是誰?先來看個她的演講視頻吧!

賴宇凡-演講片段《為什麼瘦不下來胖不起來》

「我開始減得挺快的,為什麼現在不動了?」 在和大家交流的過程中,我常常收到這樣的在減肥上的困惑。

而且,在分析了他們的飲食之後,我發現其實很多人已經知道該怎麼吃才不會長膘,但最後的那5斤就是沒有辦法減下來。為什麼?

還有,不少朋友因為過去嘗試過不科學的減肥方法(低碳低脂大運動量),導致月經不來,暴飲暴食,甚至出現了甲減的情況。這又是為什麼?

腎結石?骨質疏鬆?多囊性卵巢綜合症?中年男性不舉?新婚夫婦不育?這些現象也越來越普遍。

如果我們把牽涉到這些問題的器官:甲狀腺、腎上腺、卵巢、腎臟、睪丸...放在一起,再尋求他們的共同點,我們會看到這樣一幅圖:

這是人體荷爾蒙網絡的一個簡單詮釋。當你遇到上面那些問題時,是這個網絡出現了問題。

荷爾蒙是一個複雜的系統,也是不出問題沒有人會關注的、對很多人來說「看不見摸不著」的東西。而單單與減肥相關的荷爾蒙,就足以寫一本厚厚的書。

為了在最短的時間裡能讓大家對荷爾蒙有全面的認識,並且掌握解決以上問題的方法,吃惑邀請了在臺灣出版過8本暢銷書的賴宇凡老師,來北京和上海為吃惑的粉絲們舉辦《與你的荷爾蒙談一場戀愛》的專題演講。

為什麼你自認為吃得很健康了,卻還是瘦不下來?

為什麼自從上次減肥後,我招來了一身的問題?

為什麼心情不好、工作壓力大,身體就垮了?

 因為都是你的荷爾蒙在作怪!

繼去年大受歡迎、全場爆滿的《如何擺脫慢性病及肥胖》健康講座,吃惑隆重推出2018賴宇凡老師全新健康演講《與你的荷爾蒙談場戀愛》!

北京  6.30(六)/ 2:00-4:00pm / 新僑諾富特飯店(崇文門站A1出口步行130米即到)

上海  7.01(日)/ 2:30-4:30pm / 華東師範大學(中山北路校區逸夫樓,金沙江路站5出口)

荷爾蒙並不孤單,它們是一個網絡。

荷爾蒙可以很複雜也可以很簡單。

荷爾蒙的指揮家在哪裡?

 哪些元素會影響荷爾蒙?

香蕉吃錯時間荷爾蒙就傷心!

油脂、膽固醇吃的不夠荷爾蒙就小氣!

你生氣沒講出來荷爾蒙也會黑掉!

晚睡能把荷爾蒙搞得焦躁不堪!

消化不良荷爾蒙也瘋狂!

便秘竟能把荷爾蒙悶出病來!

  賴宇凡  

美國NTA認證自然醫學營養治療師

美國加州大學婚姻與家庭問題諮商及學校心理諮商雙碩士

美國傅爾布萊特學者(Fulbright Fellow)

知名暢銷作家

出生於臺灣,原本從事心理健康工作,曾擔任美國加州大學心理諮商講師、中國華東師範大學特約心理諮商師及講師。擔任心理諮商師期間,發現心理及情緒問題與食物有緊密關聯,因而轉換跑道投入自然醫學領域,成為美國僅有兩千名的NTP自然醫學營養治療師。

已出版七本暢銷書:

《守衛你的情緒界線》

《28天超便利根治飲食法》

《【超圖解】慢卡路裡讓你瘦》

《要瘦就瘦,要健康就健康》

《身體平衡,就有好情緒! 》

《吃出天生燒油好體質》

《瘦孕、順產,讓寶寶吃贏在起跑點》

每本書一出版即空降博客來、誠品、金石堂暢銷排行榜,並於2015、2016、2017連續三年榮登博客來年度華文暢銷作家。 YouTube單支影片超過623萬人次觀看。

減肥遇到平臺期

甲減甲亢、橋本氏

月經問題、多囊性卵巢綜合症

子宮內膜增生、子宮肌瘤

男女更年期症狀

前列腺腫大、性慾降低、不舉、早洩

……

☑ 知識:系統了解身體各種激素和他們之間的關係

☑ 覺察:將各種慢性病的成因與飲食、作息、生活方式問題聯繫起來

☑ 方法:教你如何通過正確的飲食和生活習慣扭轉這些問題

☑ 答疑:解答你多年以來健康方面的疑惑

90分鐘的演講

一年一次的機會

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單人票:299元

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商務聯繫:17611220811(微信同號)

文章謹代表老虎個人觀點,不能替代醫囑,不回復相關諮詢及問答

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