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本期，我們的主題是【生活邯鄲】版塊。
在此，由編輯 〖在看″端端ぐ〗為你獨家解析
《七九河開，八九雁來。 邯鄲踏青賞景有學問！注意點啥？準備點啥？》
又是一年好天氣，這幾天邯鄲的天氣格外好，也不那麼冷了。看見陽光心情會好的很多。
快到周末了，你有什麼計劃嗎？例如出門踏個青，賞個景什麼的。放空一下親近一下大自然。
等等，初春踏青學問特別多，來看看應該注意點啥，準備點啥。做好功課有備無患。
1.觀察天氣
提前收聽天氣預報，惡劣天氣避免外出。
2.量力而行
春遊踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程。另外，要補充各種營養不能樂而忘返，造成過度疲勞。
3.穿戴適當
春天氣候多變，乍暖還寒，要帶足衣服，以防感冒。鞋子應選用輕便、無跟防滑和高彈性的運動鞋。同時可準備戴防風鏡和墨鏡。
4.注意飲食
踏春時，體力消耗較大，身體內所需的能量和各種營養物質較多，所以踏青中的飲食是保健的重點。
5.場所選擇
踏春宜在田野、湖畔、公園、林區、山區等場所，以攝取較多的「空氣維生素」負離子，起到健腦驅勞、振奮精神的作用。
6.防蟲叮咬
如果你不慎被昆蟲叮咬，切莫置之不理，更不可搔抓，而應立即塗擦風油精或皮炎平等糖皮質製劑，被松毛蟲、蜘蛛、蜜蜂、蠍子等叮傷後應冷敷處理。
7.防止意外
踏春時，應儘量避免走陡峻的小路，不要獨自攀登山林石壁。同時，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品。
8.預防過敏
春天百花爭豔，要注意預防花粉過敏。首先要找準過敏源，最好先到醫院進行檢查。戶外活動時不要近距離「拈花惹草」。
9.熱水洗腳
熱水洗腳可促進足部血液循環，還可使皮脂腺的分泌和毛孔散熱作用恢復正常。
10.防曬補水
別用冷水洗面，應該讓皮膚休息一會兒再用溫水洗。另外，春季皮膚容易脫水，嘴唇和手足容易乾裂開口，注意補水。
此外，出門在外一點要注意安全，謹防感冒，畢竟現在的天氣還是很涼的。保重身體很重要。
感謝大家的閱讀，我是【飛揚在看】編輯〖在看″端端ぐ】。
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