「我們的生活就是我們的思想造成的」。1800年前馬庫斯·奧裡利厄斯在他那本叫《沉思錄》的書中這樣寫道。每天早上給你自己打打氣，是不是一件很傻、很膚淺、很孩子氣的事呢？不是的，正好相反，從心理學的角度上來看，這點非常重要。
為了說明思想的魔力，這兒還有一個有關基督教信心療法的創始人瑪麗·貝克·艾迪的故事。
當時，她認為生命中只有疾病、愁苦和不幸。她的第一任丈夫，在他們婚後不久就去世了，她的第二任丈夫又拋棄她，和一個已婚婦人私奔，後來死在一個貧民收容所裡。她只有一個兒子，卻因為貧病交加，不得不在他4歲那年就把他送走了。她不知道兒子的下落，以後有31年之久，都沒有再見到他。
因為她自己的健康情形不好，而她一直對所謂的「信心治療法」極感興趣。可是她生命中戲劇化的轉折點，卻發生在麻省的理安市。一個很冷的日子，她在城裡走著的時候，突然滑倒了，摔倒在結冰的路面上，而且昏了過去。她的脊椎受到了傷害，使她不停地痙攣，甚至醫生也認為她活不久了。醫生還說，即使奇蹟出現而使她活命的話，她也絕對無法再行走了。
躺在一張看來像是送終的床上，瑪麗·貝克·艾迪打開一部書。她後來說，她讀到書裡的句子：「有人用擔架抬著一個癱子到耶穌跟前來，耶穌……就對癱子說，小子，放心吧，你的罪赦了……起來，拿你的褥子回家去吧。那人就站起來，回家去了。」
她後來說，耶穌的這幾句話使她產生了一種力量，一種信仰，一種能夠醫治她的力量使她「立刻下了床，開始行走」。
「這種經驗，」艾迪太太說，「就像引發牛頓靈感的那枚蘋果一樣，使我發現自己怎樣地好了起來，以及怎樣地也能使別人做到這一點……我可以很有信心地說：「一切的原因就在於你的思想，而一切的影響力都是心理現象。」
300年前，密爾頓在瞎眼後，也發現了同樣的真理：
「思想的運用，和思想的本身，就能把地獄造成天堂，把天堂造成地獄。」
拿破崙和海倫·凱勒，都是密爾頓這句話的最好例證：拿破崙擁有一般人所追求的一切——榮耀、權力、財富——可是他卻對聖海蓮娜說：「我這一生從來沒有過一天快樂的日子。」而海倫凱勒——又瞎、又聾、又啞——卻表示：「我發現生命是這樣的美好。」
依匹克特修斯，這位偉大的斯多噶派哲學家，曾警告我們說：我們應該極力消除思想中的錯誤想法，這比割除「身體上的腫瘤和膿瘡」重要得多。
依匹克特修斯在19個世紀之前說過這句話，可是現代的醫學也能支持他的理論。坎貝·羅賓便博士說，約翰霍普金斯醫院所收容的病人裡，有4／5都是由於情緒緊張和壓力所引起的，甚至一些生理器官的病例也是如此。歸根究底，他宣布說，「這些都能追溯到生活和問題的無法協調」。