白髮，脫髮已經成為現代人的一個心病，隨手一抓一大把掉發，人還未老，頭髮就漸漸白了，看著茂密的頭髮慢慢變得可憐又稀少，特別心疼。
當出現白髮時，也並非意味著我們衰老，但是在外在形象的確是很顯衰老，這是我們不願意看到的，是否有什麼方法，可以改變以及阻止這種情況出現？讀下去，讓小康在這篇文章裡面告訴你答案吧！
用淘米水洗頭可以防脫髮？是真的嗎？
答案是：用淘米水洗頭可以防脫髮！同時還有使白髮變黑的功效。
（當然這並非適合每個人。這個還是需要清楚的，但是這也不能否認它的效果。）
為什麼用淘米水洗頭可以使白髮變黑？
這是因為淘米水能除汙去垢、清熱涼血、養發及順滑黑亮頭髮，是是古人美發的常用方法。在淘米水中留有白米中的"礦物質"及"水溶性維生素"，其中含量較豐富的是維生素B群，B族維生素有助於頭髮的色素細胞生成黑色色素，讓頭髮烏黑油亮、順滑。
用淘米水來洗頭髮的具體方法：
先把淘米水放在容器中發酵2至3天後再用來洗頭，頭髮要連根部一起泡進臉盆中，使頭皮髮根與發酵後的淘米水完全接觸。不停地用手指按摩頭皮，使頭髮能夠被淘米水充分接觸。洗完後用乾淨溫水清洗即可。
除此之外，防止脫髮，不妨試試用這些東西洗頭
1、 鹽水洗頭
用半盆溫水將100~150克食鹽溶解，浸入頭髮，揉搓幾分鐘後，加適量洗髮精後繼續洗，然後用清水過兩遍。每星期一次，2~3次即可見效。鹽水中的鈉鹽能調節頭皮部位的水電解質平衡，減少雄性激素對毛囊的刺激，從而起到防脫髮的效果。
2、 啤酒洗頭
啤酒洗髮除了可以護髮，還具有防脫髮的作用。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。長時間堅持用啤酒洗髮的話，能使頭髮慢慢轉黑而且發質會很柔軟、色澤自然。
3、 生薑水洗頭
用熱姜水洗頭，其中的姜辣素、姜烯油等成分，可以促進頭皮新陳代謝，活化毛囊組織，有效防脫髮、促生發，還能抑制頭皮發癢、減少頭皮屑。但頭皮也是人體敏感部位。所以直接拿生薑塗抹斑禿，要因人而異。
溫馨提示
光用簡單的淘米水還不行，還有一個非常關鍵就是發酵，因為發酵變酸後洗頭髮的淘米水就呈弱酸性，這樣弱酸性的淘米水對頭髮是具有保護作用的，並且可以有效防止頭髮變白。