脫髮不是現代人才有的「專利」脫髮本來是新陳代謝的一種正常現象，頭髮也是有壽命的，從古至今人食五穀，每個人的健康也是差異化的，就比如脫髮問題，科學表明正常一天掉發在100根內還算正常，可如果每天掉發超過100根，就算是嚴重的脫髮了，從影響形象開始，漸漸會影響人的心情，使得心情鬱鬱寡歡，甚至封閉自我，影響到社交，背上思想包袱，脫髮也會因此越來越厲害，進而影響各種身心健康。
古人云：冀採石上草 得以駐餘顏
脫髮是由多個原因綜合形成的，石上草防脫育發團隊通過上千例脫髮人群數據比對中發現，40-55%為年齡為25-35歲之間，這個年齡在現實生活中處於工作上升期和擔負家庭責任的初始階段，箇中辛酸只有處於這個階段的才能體會到，，總結得出這類人群脫髮主要與以下因素有關：
精神壓力
由於工作、學習、生活等壓力過大，不能合理的分解壓力，用腦過度，出現緊張、煩躁等心理狀況，內分泌紊亂而導致脫髮；
生活習慣
受工作應酬加班等熬夜是常有的事，導致身體很疲累，得不到足夠的時間休息，免疫力下降，也是引起脫髮的一個重要原因，所以，不想自己年紀輕輕就脫髮的平時一定要少熬夜，養成一個健康的生活習慣。
激素平衡
脫髮與雄激素的代謝物雙氫睪酮(DHT)有很大的關係，很多科研資料裡都有提到，在這個年齡階段的男性中表現的比較多；
洗護不當
很多人在選擇洗護用品適合不適合自己的問題上不是很重視，選擇洗護用品比較隨意，大多感覺能起到清潔作用就行，還有在洗護時急於趕時間，特別是習慣早上洗頭的，匆匆一洗就了事，長此以往由於不當的洗護用品對頭皮對毛囊的刺激和洗護方式的不當也造就了頭髮早早脫落。
以上四點是脫髮人群中很常見的原因，你可以自己對比一下自己有沒有中招？如果不想年紀輕輕就脫髮的通過針對這些原因勞逸結合，釋壓減壓，養成好的生活習慣是很有必要的，在洗護方面儘量去選擇含有防脫成分的洗護用品，現代人們沿習的很多好的防脫髮方法都是古人通過實踐總結流傳下來的，文獻記載我國南朝著名文學家江淹就曾在《採石上菖蒲詩》中賦到:「冀採石上草,得以駐餘顏」早在那個時候智慧的古人們都知道用一些植物精華來美容養生，當然現在科技進步了，不需要你自己經過那麼繁瑣的採摘、挑選、配方、炮製、提純等這些工作了，都被現代化的工藝取而代之，我們只需要根據自身情況做好選擇就行了。
古人云：冀採石上草 得以駐餘顏
防脫髮除了糾正不良生活習慣，減壓等，選擇適合自己的防脫洗護用品和正確的洗護方式也是非常重要的，洗護時不僅僅是簡單的衝洗，正確的洗護方式也尤其重要，本文作者通過大數據實踐跟蹤總結髮現在洗頭方式的一些細節可能對大家在防脫髮上有些幫助，可以參考一下：
1、洗髮水的泡沫在頭上搓揉的時間不要太短，特別是選用防脫類洗髮水時儘量按摩到髮根，建議不低於3分鐘；
2、泡沫衝洗一定要乾淨，寧願多衝洗一遍也不要有殘留；
3、洗完頭很多人會用吹風機吹乾頭髮，溫度不宜設置高了，高溫會對頭皮頭髮以及毛囊有一定的高溫損傷；
4、提倡大家平時有空時多用木梳梳頭，增加頭皮血液循環，以便增加供給毛囊營養；或用手指多按摩頭皮起到的作用類似。
通過以上你會對脫髮的形成和防脫髮的方法有個新的認識，結合自己量身制訂出防脫髮方案，持之以恆地執行，某一天你會驚喜的發現，原來防脫髮這麼簡單，由脫髮掉髮帶來的煩惱也會隨之而去。
註：本文內容由作者——石上草專業防脫生發分享，如有出入請指正，非常感謝！