寶寶感冒 注意這些食物不能吃

2020-12-23 騰訊大申網

孩子感冒了,除了吃藥和對症護理,還應注意儘量別吃以下幾類食物:

寒涼食物

咳嗽時不宜吃冷飲或冷凍飲料。中醫認為身體一旦受了寒,就會傷及人體的肺臟,而咳嗽大多是因肺部疾患引起的。此時如果再吃冷飲,就容易造成肺氣閉塞,症狀加重,日久不愈。同時,痰的多少還跟脾有關。過多進食寒涼食物,還會傷及脾胃,造成脾的功能下降。

肥甘厚味食物

中醫認為咳嗽多為肺熱引起,兒童尤其如此。日常飲食中多吃肥甘厚味會產生內熱,加重咳嗽。此外,油炸食物也不宜多吃。因為油炸食品會加重胃腸負擔,滋生痰液,使咳嗽難以痊癒。

魚腥蝦蟹

咳嗽患兒在進食魚腥類食品後咳嗽會加重,這與腥味刺激呼吸道和對魚蝦食品的蛋白過敏有關。尤其是對某些魚、蛋過敏的孩子更應注意避免這類食物。

甜酸食物

酸食會斂痰,使痰不易咳出,導致咳嗽難愈。多吃甜食會使炎症難以痊癒。

補品

不少家長會給體質虛弱的孩子服用補品,但孩子咳嗽未愈時應停服補品,以免使咳嗽難愈。

太鹹的食物

吃得太鹹易誘發咳嗽或使咳嗽加重。

橘子

許多人認為橘子是止咳化痰的,其實,橘皮確有止咳化痰的功效,但橘肉反而會生熱生痰。

花生、瓜子、巧克力等

上述食品含油脂較多,食後易滋生痰液,使咳嗽加重。

小兒感冒時飲食的營養原則:

1、感冒患者多有食欲不振、消化不良等現象,故飲食應清淡稀軟,易於消化吸收。飲食宜少量多餐;

2、感冒病人多有發熱、汗出等症狀,或因服用解表藥而汗出。因此應及時補充水分,足量的水分還能稀釋血液中的毒素,加速代謝物的排洩,從而減輕感冒的症狀,縮短病程; 3、蔬果屬鹼性食物,攝食後不利於病毒、細菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含鈣、鋅元素及維生素的食物,對病毒有一定的抑制作用;

3、紅色的食物富含胡蘿蔔素,對感冒的痊癒也非常有幫助。

寶寶容易患感冒,首先與他們機體的生理、解剖特點,免疫系統發育不成熟有關;其次,與家長餵養方式不當也有關係。專家提出如果寶寶只是患上輕微的感冒,可以減少藥物的服用,多喝水是關鍵,提倡在飲食中獲得治癒感冒的「秘方」。

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