那屁股簡直如坐針氈，一會兒一動，連手也不老實，小小年紀就邊聽課邊轉筆！
聽課時一點都不專心，老師在這講課呢，他竟然能想起他的奧特曼，還要求帶奧特曼一起學習！
最讓我受不了的是做作業，同一道題講了三遍，還是錯，不知道這腦子在想什麼，你說的他好像都沒聽見，每天都被氣到七竅流血！
哈哈，雖然CC還沒上小學，但我已經深深感受到了那股涼氣。仔細看看大家說的這幾點：坐不住、小動作多、走神、不專心，歸結一下還是專。注。力。等到上學你會發現，原來，真正拉開孩子之間距離的，不是智商，而是專注力！著名心理學家丹尼爾•戈爾曼曾說過：專注是比智商更容易讓孩子成功的因素。今天C媽從學齡前、後兩個階段來給大家聊一聊「專注力」那點兒事兒。
孩子的專注力是隨著年齡來增長的，每年大致提高2~5分鐘。很多人提到專注力，都緊盯著時間不放，其實，比時長更重要是另一個衡量標準，是連續性，這也是經常被忽略的一點。
如果仔細回憶你會發現，大人也無法保證長時間的專注，比如工作或看書，通常有20%左右的時間會走神，不能高度集中，但重點是，走神或者被打斷後，我們能夠很快地回到原來的事情上。而孩子因為大腦及神經系統發育還不完善，很難做到主動的去連續。所以需要父母仔細觀察，在他需要幫助的時候（沒興趣了或遇到困難）及時給個「助力」，使其繼續下去。按說橡皮泥作為「開放玩具」的典型，應該能玩很久才對啊？後來我觀察才發現，是因為她年齡太小，受限於認知，玩的方式太單調，很快就覺得沒意思了。比如她可能只是揉了一些小球，假裝藍莓，然後拿個籃子，採完藍莓，基本也就遊戲結束了。後來，在不打斷她遊戲進程的前提下，我會適當加入，幫她把遊戲做引申。我提醒「採藍莓」時，不能驚動恐龍，也不能踩到其他的花草。這樣就增加了趣味性，延長了遊戲時間和她集中精力的時間。我又找來一棵小樹，讓CC從採「藍莓」變成摘「野果」。5分鐘過去後，我看她樹上的果子也玩膩了，又幫她做了一些引申，找來小棉籤，把最初的「藍莓」和木棍變成一座「房子」。
她一下子又來了樂趣，開始給公主和小動物們搭露營「帳篷」。
就這樣，一開始只能玩5分鐘的小遊戲，輕輕鬆鬆就玩了半個小時。後來CC終於「開了竅」，學會主觀性的增加遊戲的連續性，平時搭完就算結束的積木、樂高，也因此真的變成了可以無限發散思維的「活玩具」。
所以，考察孩子的專注力，比時間更重要的，是看孩子能不能做到連續這個點。
無論是專注力的時長還是連續性，都在提醒我們，孩子的專注力是有其自然發展規律可循的，要正確認識、科學引導才能夠幫助孩子提高。
0-6歲是專注力發展的最佳時期，娃還在這個年齡段的，父母一定要抓住機會，防患於未然！學齡前的專注力與其說培養，不如說保護，因為很多時候我們真的是好心反而幫倒忙！娃正玩積木，需要我和你一起嗎？我給你搭一個城堡吧！娃正玩沙土，寶寶喝不喝水啊？熱不熱啊，脫了外套吧！C媽真的想說，快讓孩子好好玩會兒吧，別再破壞娃的專注力啦！做好不打擾，再加上這些加分項，等娃上了小學應該不會雞飛狗跳啦！如果6歲多的孩子明顯表現出專注力差，甚至影響了學習，父母也不要過度焦慮，更不要對孩子過度指責、打罵。而是應該先自我反省，或許是之前無意識的破壞，或許是因為對孩子關注不夠，沒有及時幫他改善。其實，通過好的方法，持續堅持，孩子照樣能夠培養出好的專注力。這個環境不止是家庭的大環境，比如娃學習時我們不應看電視、刷抖音或大聲吵嚷等。你把娃的房間裝飾的五顏六色，很華麗，玩具也是隨手可得，那麼真的很難專注。就像你在用電腦查資料，當網頁跳出一款你很喜歡的包包時，自己也會忍不住去點開看一樣。所以，我們要為孩子提供適合學習的環境，裝飾要簡潔，顏色要舒緩、明朗，最好是有固定的學習桌。在大人看來，本來是半個小時就能完成的作業，磨磨蹭蹭倆小時，專注力簡直是差爆了！但其實只要我們幫孩子制定合理的目標和計劃，將「一堆」作業，分解成一個個的「小作業」他們就很容易完成，降低了連續性的門檻，無形中就提高了娃的專注力。漸漸的，「小作業」的標準就可以提高、升級，最終輕鬆完成大作業。這個過程像極了遊戲中的「打怪升級」，這也正是為什麼遊戲能夠讓娃一坐就是幾個小時的原因，那專注力可以說是無與倫比。說到時間，我們最常想到的是用沙漏，其實能夠將虛擬的時間具體化，都是不錯的辦法。今天C媽給大家推薦的是我最近一直用的「番茄工作法」。把25分鐘當作一個「番茄」，可以用廚房定時器或手機來定時。提前列好這個「番茄時間」你要做什麼，一旦開始「吃番茄」就只能做計劃內事情，如果中斷就必須重新開始。每「吃掉1個番茄」休息5分鐘，每「吃掉4個」休息15-30分鐘。考慮到CC年齡還小，我們對「吃番茄」進行了改造，基本上以「吃完番茄」為目標，暫不追求「吃」太多，有一個明確的小目標，更有助於孩子實現連續性。最初這樣做也是無奈，疫情期間24小時和CC、DD在一起，我寫稿被打斷那是常事，但和CC一起「吃番茄」後，我們真的實現了在有限的時間裡高度集中，效率明顯提高，騰出的時間還能做很多其它事情。專注力真的不是一件很難的事，它不但有規律可循，還有方法可施。不隨意打擾，適當引導，重視孩子的連續性和專注度，比盲目地要求孩子長時間在一件事上糾結更重要！CC爸媽：「中國父母學習計劃」推行者，C爸-中國醫科大學碩士；C媽-報社育兒編輯，新時代、新父母、新理念，育兒需要雞湯，也需要指南，公益普及嬰幼兒養育、疾病、心理知識。原創公眾號：CC爸媽(cc-bama）
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