親子共讀培養專注力

眾所周知，一個孩子的專注力水平如何，會直接影響他的學業，乃至以後在職場的發展。我長期從事教育工作，根據我的觀察，凡是學業優秀的孩子，無一例外，一定都是專注力水平特別高的孩子。

專注力水平高的孩子，不會被零食、同學的閒談和小動作、窗外的喧鬧打擾，一心沉浸在自己正在研讀的課程中，或閱讀、或做題、或思索。專注力水平高的孩子，由於內心寧靜，精神集中，更容易領悟、記住和掌握所學知識和技能的要點，因而能學得更輕鬆、更深入。

不少專家認為，3~6歲是培養孩子專注力的關鍵期。不過，我對孩子的專注力培養，從他2歲左右就開始了。因為我觀察到達達天性特別外向，而且喜歡熱鬧。身邊一有響動，他就會立刻回應。11個月大時，我把他放在陽臺上曬太陽，他居然不停地對樓下走動的人們呼喊、招手，希望別人來玩。對於如此外向的孩子，我很擔心，如果等他3歲以後，行動力變強了，愛說愛動一刻也停不下來，再來培養他的專注力或許會很難，也會讓他很不舒服，而且「防病容易治病難」。因此，我選擇在達達2歲時開始培養他的專注力。

對於2歲左右的孩子，能用什麼方法來培養他的專注力呢？

我嘗試過不少方法，諸如做遊戲、玩玩具、認字、數數、閱讀等活動，最後發現，玩玩具和閱讀是最適合培養專注力的方法。

人的注意力是有限的，分配在性質不同的事情上面，會嚴重消耗注意力的有效性。尤其是當孩子的注意力正在發展過程中，同時進行多件事情，會損害注意力的有效集中。而孩子在玩玩具或閱讀的時候，眼裡、手上只有玩具或圖書，所以容易集中注意力。

達達1歲半的時候，得到了人生第一本雜誌——《嬰兒畫報》。我試著讀給他聽，發現他對短小的兒歌和童謠感興趣，並且喜歡欣賞嬰兒畫報上的插圖。那些插圖佔幅比較大，都是構圖簡單又逼真的雞、鴨、兔等可愛的小動物，特別適合1歲多的孩子閱讀。

等到達達2歲時，已經能聽懂簡單的童話小故事了。從那以後，我會把陪伴達達讀書當成每天必須完成的工作來安排。我建議把親子共讀的時間安排在孩子入睡前半個小時。這個時間不論是父母還是孩子，情緒都相對平靜；而且夜色寧靜，有利於讓孩子進入精神專注的狀態。

如此堅持了一年，我便欣喜地發現，3歲的達達已經能安靜地閱讀了，即便有人在旁邊走動，製造出各種聲音，他也不為所動。

老話說：「3歲看大，7歲看老。」3歲的達達儼然已經有了未來「學霸」的氣質。這樣的親子共讀，我堅持了6年，直到孩子7歲多，自己的閱讀速度已經很快，而且不再喜歡這種共讀形式才結束。

這樣的親子共讀時光，很是愉快美好，而且是我們做父母的容易做到的。孩子很舒服，互動起來溫馨愉快，因此孩子不會抗拒。因為無人打擾，他的注意力不會分散，於是在這樣簡單又愉快的閱讀過程中，孩子的專注力就得以提升了。

在給2歲的達達朗讀時，我是這樣做的。

1. 讓孩子坐在自己的腿上，用雙臂環繞著他，讓他覺得舒適和溫暖。

2. 挑選一兩個簡短、適合朗讀給孩子聽又容易理解的故事（比如刊登在嬰幼兒雜誌讀物裡的故事）。

3. 用緩慢柔和的聲音朗讀故事，對孩子嬌嫩的耳朵來說這聲音是悅耳的。

4. 讀的時候用手指著字，讓孩子慢慢地明白字和聲音之間的對應關係（對於幼小的孩子，這是最好的認字方法。不用刻意教，就能讓孩子在閱讀中認識許許多多的字）。

5. 關掉電視機，叮囑家人儘量不要靠近，以免轉移孩子的注意力。

6. 鼓勵孩子和媽媽一起讀，鼓勵孩子表達自己的看法（比如，孩子會說：「我喜歡這個小雞，它在跟著媽媽找吃的。」）。

7. 以孩子為主體。當孩子要表達自己的看法時，立刻停止朗讀故事，傾聽孩子的表達，並給予積極快樂的回應。

通過閱讀來培養專注力，並不是一蹴而就的事情，需要長時間的堅持。建議家長每天安排一個固定的時間親子共讀。把閱讀安排在一個固定的時間，一來便於爸爸媽媽合理安排自己的時間，二來便於孩子養成良好的閱讀習慣。

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《沒事，你掉下來我會接住你》

[英]馬克·斯珀林（著），[英]萊茵·馬洛（繪），趙可（譯），

北京聯合出版公司，2018年。

孩子感受到被愛守護，才會有安全感。

適合3~6歲閱讀

培養重點：情感培養

通過閱讀培養孩子的專注力，是一種既簡單又高效的方法。閱讀的方法有兩種。

1. 爸爸媽媽讀給孩子聽。挑選適合孩子閱讀的各類故事書（包括科普故事、歷史故事等），朗讀給孩子聽。講完故事後，爸爸媽媽還可以和孩子討論一下故事情節，提一些問題讓孩子回答，或者和孩子一起用自己的話複述一遍故事。這樣可以檢測出孩子在聽故事時是否專注。如果沒有，則應當調整方法或者尋找更適合的故事。

2. 讓孩子自己選擇喜歡的小文章，大聲為父母朗讀。這是一個使孩子口、眼、腦相互協調的過程。家長應當要求孩子在讀書的過程中，儘量不讀錯、不讀丟、不讀斷。這樣的朗讀，每天堅持20分鐘，對於提升孩子的專注力特別有作用。

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《沒頭腦和不高興》

任溶溶（原著），上海美術電影製片廠（攝製），南方出版社，2017年。

講述了「沒頭腦」和「不高興」這兩個孩子的幽默故事，

告訴孩子要從小在生活和學習中養成好習慣。

適合3~10歲閱讀

培養重點：性格培養

推薦：故事閱讀鍛鍊複述能力

複述是用言語重複剛剛閱讀的材料，並加以鞏固和記憶的過程，對孩子的學習作用巨大。能清晰地複述所學內容，說明孩子對所學內容理解透徹了，也能更長久地記憶。

複述時，需要孩子精神高度集中，所以也是培養孩子專注力的好方法。複述還能鍛鍊孩子的口頭表達能力，讓孩子學會按照一定的順序組織語言和準確地進行表達，而這種口頭表達能力的鍛鍊，實際上也是思維能力的鍛鍊。因此，要從小鍛鍊孩子的複述能力，幫助他掌握複述的要領，並養成學習後進行複述的習慣。

對低齡兒童來說，複述故事是培養複述能力的最好方式。對於3歲的孩子，家長可以在親子共讀時有意識地讓孩子來複述故事。如果父母從孩子3歲開始就著手訓練其複述能力，那麼到了6歲的時候，他在傾聽和閱讀一個故事時，就會很容易理解整個故事的發展脈絡，並準確地把握重點。他的口頭表達能力，也會比同齡人優秀很多。

那麼，父母怎麼幫助年幼的孩子複述故事呢？

1. 謹慎挑選適合複述的故事。孩子都願意複述自己喜歡的故事。這樣的故事應篇幅短小，內容生動有趣、好理解。孩子容易記憶，也容易複述。
2. 父母要把故事講給孩子聽。孩子是靠聽來記憶故事的，我們要將故事反覆講給孩子聽。為了強化孩子的記憶，我們還要做到：每次講得一樣，不更換詞語或改變語序；有意識地在故事的重點部分進行強化講述，給孩子留下深刻印象，比如提高聲音、配以誇張的表情和動作；一邊講述一邊給孩子看圖，視聽結合，印象更加深刻。
3. 當孩子複述故事時，父母要有耐心。當孩子被卡住、無法繼續複述的時候，父母不應當催促和表現得焦躁、不耐煩；更不應當給予否定性評價，如「你怎麼這麼笨？」「你剛才是不是沒有認真聽？」要以微笑和認真傾聽的方式鼓勵孩子。高手能以巧妙的方式提示孩子，幫助孩子喚起回憶，順利地複述下去。
4. 當孩子學會獨立複述一個故事時，父母要及時予以表揚。可以替他錄音，再放給他聽；也可以送他一本新書，引起他再學複述的興趣；還可以跟孩子一起分別擔任角色，全家合作講一個故事。這樣，孩子會感到無比親切和愉快，學講故事的興趣就更濃，積極性也更高了。

編輯/夢芩 文/閔小玲

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