培養孩子專注力，比提高成績更重要！聰明的父母會幹這4件事

我們生活在一個信息爆炸的時代，在這個時代專注力是非常重要的，因為只有我們擁有了專注力才不會被信息的洪流所裹挾。對孩子也是一樣。

但是在現實生活中，我們發現孩子經常做什麼事情都是三分鐘熱度，而且特別容易分心，一會兒幹這，一會兒幹那，最後什麼都沒有幹好

其實，我們很多父母並不理解什麼是專注力，也沒有認識到它的重要性。

專注力就是指一個人的注意力高度集中於某一事物的能力，注意力的集中與否，直接關係到一個人的某項工作或事業是否能夠取得成功。

而專注力對於孩子來說，也是非常重要，它會直接影響到孩子今後的學習以及工作的質量。

在我上初一的時候，班裡有個同學，平時學習特別認真，當然學習認真的不止他一個，但他卻是最特殊的，因為他的注意力（也就是我們所說的專注力）非常集中。

集中到什麼程度呢？打個比方，現在上的是數學課，他聽到的也都是關於數學的內容。我記得我還跟他同桌了一段時間，但要想跟他在課堂上說話，真是太困難了。

為此，我最後申請調了位置，不止我一個人不喜歡他，幾乎所有的同學都不喜歡他。但是，高中我們上的是普通高中，他上的是最好的高中最好的班級。而大學呢，我們上的是普通的大學，他上的是清華大學的最熱門的計算機專業……

現在我們同學聚在一起的時候還會談起他，不過和以前不同的是，現在我們的眼裡只有敬佩，因為他學習好，而且很有好人緣，至少現在是這樣。

你看，專注力強的孩子的學習能力就是不一樣吧。當然，對於父母們來說，並不是僅僅希望孩子具有超強的學習能力，他們更希望自己的孩子能夠全方位地發展。不過你也發現，我這個初中同學的交際能力也並不弱。

很多父母為什麼擔心孩子的專注力呢？因為對於孩子來說，學習上最大「敵人」往往就是他們常常在課堂上或是做作業的時候注意力渙散。

我問過一些專注力不是很集中的孩子，你上課的時候都在想什麼，他們說腦海裡想到的是打鬧玩耍，或玩手機看電視。有的孩子在做作業時，無意識地東張西望，心猿意馬，擺擺這個，摸摸那個，甚至邊看手機，邊做作業。

難怪家長們常向我抱怨說，只需半個小時的作業孩子做了兩個小時還沒做完。

家長們的抱怨是可以理解的，因為注意力不集中，易分心是很多孩子具有的共性。比如，孩子可能對很多事都有興趣，但往往很難能夠專注於某一件事——未全身心地投入進去，永遠只能在目標的外圍徘徊，很難有所成就。

不過光有抱怨，顯然對孩子專注力的提高沒有任何作用。

要說「罪魁禍首」，我認為家長們有不可推卸的責任。比如，由於我們引導方法上的不當，就會導致了孩子的注意力不集中。

作為父母，既然非常希望孩子的專注力能夠飛速提升，那麼你的努力是非常必要的。

我的建議是，作為父母，你要有從小就培養孩子的專注力的意識，還要根據孩子的身心發展規律與特點，為他創造良好的教育環境，從孩子出生起就有意識地培養孩子的專注力，幫助孩子養成良好的專注力品質與能力，而不能等到孩子長大之後。

我給父母們的建議可以歸納為4點：

1、幫助孩子制定適合他的目標

我經常對兒子說，只要你的要求是合理的，我都會支持你，不過既然你選擇了，就要認真做好。

從兒子上幼兒園的時候我就是這樣教他的，沒錯，兒子這方面的表現一直都讓我這個做爸爸的高興。如果你是孩子的話，你也不願意做自己不喜歡的事情，父母要幫助孩子設定一個他感興趣的目標，並培養孩子養成做事持之以恆的好習慣。

2、有意識地培養孩子做事專注的習慣

毛主席年輕的時候就經常有意識地培養自己的注意力，比如到鬧市裡、在大街上、去人群中讀書，以此來提高自己讀書的注意力。

我們平常也可以多訓練孩子這方面的能力，比如可以帶孩子在大街上讀書，要求做到嘴到，耳到，心到，就是大聲讀出來，然後耳朵聽得清楚，心裡想得明白，這樣經常去練習。

還有就是想辦法提高他專注力的時間，很多孩子的注意力可能就十幾分鐘，過一會就開小差了，在我兒子五歲的時候，我知道那時候他的專注力只有10分鐘到20分鐘，因此每一次兒子做事情，我都對他提出明確要求。

比如說專心地做事情十分鐘，不東看西看，做到了十分鐘就停止，讓他去玩，逐漸增加時間，慢慢培養他注意力的持久性。

3、創造良好的環境以避免孩子注意力分散

比如，兒子在搭積木、玩配對及其他要求專注的遊戲時，我從來不看電視、玩手機。

有時候孩子在做作業，而家裡來了客人，我甚至不惜得罪客人，將客人請到書房，這樣做都是為了不打擾孩子。

4、培養孩子的自我約束力

比如，我與兒子一起玩站崗遊戲的時候，我讓兒子扮演交警，事先約定每班交通警察要站3分鐘的崗，時間到後才能換崗。當兒子完成他的任務時，我會要求注意力的持續時間循序漸進地提高等等。

我發現通過不同的遊戲活動，兒子可以慢慢地將外在的遊戲規則內化為內在的自我約束。