在網絡上，有很多關於塵蟎的傳說：「99.9%的人身上都有蟎蟲！」、「3月不曬被，6百萬蟎蟲陪你睡！」、「平均每個人身上生活著150萬到250萬隻蟎蟲！」、「即使是非常整潔的人家，平均每張床上的蟎蟲也至少要有1500萬隻！」、「網傳曬被子「太陽味」是蟎蟲烤焦味道！」……
聽起來是不是一個比一個讓人吃驚？那麼真實的塵蟎是什麼樣的？塵蟎的危害又是什麼？不少消費者因對塵蟎認知較少，跳入商家設下的一個又一個坑。今天，河南疾控就為大家介紹一下塵蟎的那些事兒！
一、認識塵蟎
塵蟎屬於節肢動物門蛛形綱的一類生物，與我們人類的生活息息相關。它們個體極微小，0.1mm-0.5mm左右，肉眼不易發現，一般要藉助放大鏡或顯微鏡才能看到。
塵蟎的生活史分卵、幼蟎、第一期若蟎、第二期若蟎和成蟎五個時期。雄蟎存活60天，雌蟎壽命可達4個月以上。塵蟎最適宜生存的溫度是25℃，溼度80％，高於55℃的熱水作用10分鐘以上能殺滅塵蟎。
二、塵蟎的孳生及危害
塵蟎主要以人體的汗液、分泌物以及脫落的皮屑為食，多數分布在沙發、地墊、床墊、被褥、枕頭、毛絨玩具等地方。塵蟎是最常見的過敏原之一，通常會導致人出現過敏性皮炎、哮喘病、支氣管炎、腎炎、過敏性鼻炎等疾病。
三、如何減少塵蟎孳生，避免塵蟎危害
知己知彼百戰百勝，方法用對了才能事半功倍。我們可據塵蟎的習性做好居家的除蟎工作。在日常生活中：
1. 定期清洗、燙洗、晾曬居家用品，減少塵蟎數量。
2. 定期清掃臥室和每天通風，常吸塵或溼式拖地，降低塵蟎密度。
3. 若對塵蟎過敏，可定期採用高溫法浸泡，清洗消滅過敏原。
四、除蟎誤區
1.使用84消毒劑等消毒產品除蟎。一來使用消毒劑除蟎沒有作用，二來不主張在家裡經常使用消毒劑。
2.頻繁使用殺蟲劑除蟎。一來塵蟎的繁殖速度快，頻繁使用殺蟲劑對人類的危害大於蟎對人類的危害；二來塵蟎的活體、屍體、排洩物均可危害人類，殺蟲劑僅對塵蟎活體有效。
3.除蟎儀可完全殺滅蟎。除蟎儀的原理是運用紫外線、強烈振動、強大吸力、局部高溫相結合的方式除蟎。需要強調的是紫外線除蟎需要一定的輻照強度和工作時間，否則用紫外線除蟎也只是除了個寂寞。
4.除蟎儀吸出來的那些髒東西都是蟎。收集盒裡邊的髒東西是活蟎、蟎屍體和排洩物，織物纖維，人體代謝物、灰塵等的混合物及其他東西，並非全是蟎。
5.必須將蟎除乾淨。一來蟎無處不在且長期與人共存，難以清除乾淨；二來並不是所有人對蟎過敏，可將其種群密度控制在不足為害的水平，以達到除害防病或減少騷擾的目的。