娃太瘦長得慢？專家：跟吃多吃少關係不大！注意避開2個坑

寶寶的高矮胖瘦永遠是爸媽們最關心的問題！

這不，前幾天科大大剛講完「胖寶寶」的問題，就有不少爸媽趕來追問：

瘦寶寶也愁人啊！吃多少都不長肉，可咋辦？

圖片來源：科學家庭育兒原創

好吧！雖說科大大沒有這種體質，但是，的確有不少寶寶看起來瘦瘦弱弱，讓人心疼！

那麼，寶寶體重不增，甚至下降，到底咋回事？

是病了？還是吃錯了？

今天科大大（IDkexueyuer2012）就來說說「瘦寶寶」的那些事！

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寶寶偏瘦，這2點你可能想錯了！

之前科大大說過，寶寶胖乎乎未必是好事！肥胖可能導致寶寶性早熟，或患上高血壓、糖尿病等疾病。

然而，寶寶太瘦了，同樣不讓人省心！

寶寶過瘦不僅影響正常的生長發育，還有患病風險。

圖片來源：科學家庭育兒原創

知道爸媽們為此都操碎了心，不過科大大發現對於寶寶偏瘦這件事，家長們普遍陷入了2大誤區！

✖吃得多就不會瘦

圖片來源：科學家庭育兒原創

想必有這種煩惱的爸媽不在少數。今天科大大必須說一句：吃得多≠不會瘦！

因為寶寶吃得多並不代表營養夠。舉個例子：一把米能熬出一大鍋粥，而孩子就算吃滿滿一碗，也吃不進去多少營養。

所以這種情況，寶寶不長肉的罪魁禍首其實是吃得單一、沒營養。

例如1歲後的寶寶應該吃乾飯，而粥的能量密度比較低，不建議經常吃！

總之，寶寶的飯量再大，營養攝入的量不夠，也只是填飽肚子但不長肉！

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✖寶寶有基礎疾病，偏瘦是正常的

針對患有慢性病的寶寶，爸媽們一定要糾正這樣的誤區：我家娃先天不足，比其他孩子瘦弱是正常的！

實際上，越是體質差的寶寶越應該注意體重的增減情況！

有基礎病不完全代表會偏瘦。這些寶寶更容易胃口不佳、營養吸收差，而這才是不長肉的原因，爸媽們千萬別忽略。

要及時關注寶寶攝入營養的狀況，因為寶寶營養吸收的好壞會直接影響疾病的結果！

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說到這，一定有爸媽問了：寶寶胖瘦除了用眼睛看，有沒有更精確的衡量標準呢？

當然！科大大早有準備！

判斷寶寶的體重是否在正常範圍內，要對照身體質量指數（BMI），一般來說2歲以上的寶寶更適合這個指數。

男、女寶，不同年齡，BMI指數都不同，計算方法也很簡單：BMI=體重（kg）/身高的平方（m）。

趕緊對照下圖算一算，寶寶的體重是否達標了！

圖片來源：科學家庭育兒原創

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另外，爸媽們最關心的一定是寶寶為啥不長肉？有哪些方法能改善寶寶的體重？

接下來重點聽一聽☟

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寶寶偏瘦非小事，這些原因快自查！

一般來說，寶寶偏瘦有3大類原因，快看看你家娃屬於哪種？對因糾正！

第一類：無需擔心

遺傳對寶寶的高矮胖瘦，是有一定影響的。

如果家裡人比較瘦，寶寶普遍也會偏瘦一些。

圖片來源：科學家庭育兒原創

第二類：及時糾正

胖瘦這件事，和飲食絕對是密不可分的！

如果寶寶有這些飲食習慣，就會導致偏瘦，要及時糾正。

1. 飲食不規律

寶寶喝奶、吃飯都要有規律，因為飲食是否規律同樣影響著娃的胖和瘦。

這也是為什麼很多人到了別人家裡吃住一段時間後，會發現自己身材也跟著發生變化。

雖然很多年輕的父母已經習慣了不規律的生活方式，但有了寶寶之後還是需要建立規律和健康的飲食方式，幫寶寶從小養成規律飲食的習慣。

2. 挑食

挑食嚴重的寶寶，很容易營養攝入不均衡。只吃肉不吃蔬菜，或偏愛蔬菜不愛肉，都不可取。

想要改善這種情況，需要提供給寶寶更多可以選擇的食物，並且儘早讓寶寶和家人共餐。

圖片來源：科學家庭育兒原創

3. 未及時添加輔食

滿6個月的寶寶就可以添加輔食了。

這個時候，單純的母乳餵養，已經不能滿足寶寶的身體發育需求了，而且還會影響到健康。

所以，一定要把母乳、輔食做好合理的配比。

奶粉餵養的寶寶也是同理，6個月後要和輔食打好配合。

圖片來源：科學家庭育兒原創

4. 吃飯靠餵

科大大再三強調過餵飯的危害，其中寶寶吃了不長肉就是危害之一。

寶寶的腸胃消化功能比較薄弱，如果能自主吃飯了儘量自己吃，家長餵會控制不好量，多了少了對寶寶都是一種傷害。

基於以上這些原因，科大大總結了4個瘦寶寶「增重」的招數，有需要的建議立即保存☟

圖片來源：科學家庭育兒原創

寶寶偏瘦如果是以上這些原因，爸媽們還可以自行調整，但如果是疾病因素，那就要趕緊就醫了！

第三類：需要就醫

一般來說，寶寶的消化系統、脾胃亮起了紅燈，會直接影響到胃口、營養的吸收，從而導致體重不增或下降。

所以，如果寶寶過瘦，排除了遺傳和餵養的因素，就要及時去醫院進行檢查，遵醫囑對症治療！

那麼關於瘦寶寶的問題，今天就講到這裡了！

總之，給娃合理安排飲食、保證營養均衡，留意寶寶的身體健康情況，準會養出一個不胖不瘦、身材勻稱的小可愛！