別怪寶寶不愛蓋被子，提前搞清楚這些原因，孩子健康才有保障

很多孩子小時候睡覺總是不老實，他們習慣蹬被子。可是孩子抵抗力很低，假如著涼了就很容易生病。

這讓家長非常擔心，每天晚上都不得不起床，好幾次幫孩子去蓋被。但總這麼折騰大人也睡不著，第二天沒辦法以飽滿的精神去工作，長久下去不是個辦法。我們需要弄清楚導致孩子蹬被子的原因，解決了根本問題才能讓孩子睡得更安穩。

自從有了孩子，我就把心思全都放在了他的身上。每天擔心兒子吃不飽穿不暖，就連我在睡覺的時候都怕他不小心從床上翻下去，或者蹬被子著涼。

說到蹬被子，我不得不提一提他小時候睡覺的一個讓我頭疼的習慣。每到後半夜他總是喜歡把手和腳都伸出來，我每次摸兒子的手腳時都發現非常涼，所以每天晚上都需要幫他蓋被子。

可別小瞧了這件事情，能堅持下來的人對孩子一定是真愛。因為每晚在你睡眠最香的時候起床是一件非常折磨的事情，但為了自己的孩子著想又不得不這麼做。那段時間我的狀態非常不好，上班的時候總是打盹。旁邊的女同事看我這幅樣子關心的問我情況，於是我就五一十的說了出來。

她聽完之後沒有關心我，反倒笑了起來。「一看你就沒有當媽的經驗，肯定是你給孩子蓋多了。他們年紀小，火力旺，手腳伸出來散熱當然會比較涼啦。」我聽完之後恍然大悟，這才明白，原來自己的關心只不過是在做無用功。

各位家長在看護孩子的時候可別和我一樣犯糊塗，不然既浪費了精力，又會沒有任何實際意義。孩子蹬被子的原因有很多，家長應該找清楚自家孩子的根本問題，幫他們及時解決。

為什麼寶寶不喜歡蓋被子？

1. 家長給孩子蓋太厚

年紀較小的孩子不會自己調節體溫，家長如果給他們蓋太厚，那麼還容易導致孩子出汗太多，吹風而受涼。由於大人的體感溫度和孩子的有所差別，我們不能以自己的角度去評判孩子的冷熱。

應該具體觸摸它們的出汗程度來為孩子增減被子，根據實際情況調整被子的薄厚程度。避免給孩子蓋太厚的被子，否則也容易因為被子太厚，造成孩子呼吸不夠順暢。此時他們自然會選擇蹬掉被子，在一個更加舒適的環境中睡覺。

2. 睡前過於興奮

孩子小時候最喜歡玩耍了，不過在睡眠之前不要讓他們劇烈活動，否則會造成大腦皮層過度活躍，此時即便是進入睡眠狀態，大腦也不能立馬進入睡眠。此時就會造成孩子睡覺不安穩，容易頻繁的蹬被子。

3. 睡眠環境不佳

床的軟硬程度、蚊蟲的幹擾、環境的昏暗程度等等很多因素都會影響孩子的睡眠質量。作為家長應該排除這些幹擾的因素，讓孩子在一個更加舒適的環境睡覺。

不蓋被子容易生病，哪些病？怎麼避免？

1. 感冒

這是孩子小時候最常見的一種疾病，特別是在很熱又突然受涼的時候。孩子每次感冒基本都伴隨著發燒，家長要忙前忙後半個月才能讓孩子養好病。

所以提醒各位家長，一定不要給孩子蓋太多被子，這樣反而會適得其反，更容易讓他們感冒。應該創造更適合孩子睡眠的環境，溫度要適宜就可避免。

2. 腹瀉

不少孩子著涼之後會出現拉肚子的情況，這也是蹬被子以後家長冰箱擔心的問題。為了避免孩子生病家長注意幫他們暖好肚臍，只要護好肚子就可以避免這種情況發生。

家長應該從小培養孩子養成良好的睡眠習慣，讓他們學會按時睡覺。睡眠之前不應該給他們吃太多食物，否則也會影響睡眠質量。

你家孩子小時候睡覺愛蹬被子嗎？當時的你是如何解決這個問題的呢？可以在下方留言和大家分享你的做法。