寶寶輔食南瓜汁、番石榴汁、番石榴汁、香蕉玉米奶昔

2020-12-19 time楊小方方

不少媽媽有將水果榨汁溫得很熱後給寶寶飲用的習慣,特別在冬季更是如此,可是,過度加熱的果汁維生素會有一定程度的破壞,因此,加熱時溫度不宜過高,時間不宜過長。最好常溫或冷藏飲用。

果汁製作方法

南瓜汁準備食材:南瓜100克步驟1:南瓜100克去皮,切成小丁塊上鍋蒸熟。

步驟2:將蒸熟的南瓜用攪拌機或者用勺子打成泥。

步驟3:在南瓜泥中加適量開水稀釋調勻,放在乾淨的細漏勺上過濾一下

蘋果汁準備食材:蘋果1/4個步驟1:將蘋果削皮,切出1/4個,然後切成小塊。

步驟2:蘋果放入攪拌機中。

步驟3:加入適量的涼開水,將蘋果攪打成蘋果汁。

步驟4:將蘋果汁過濾。

步驟5:取過濾後的蘋果汁。

步驟6:初次嘗試蘋果汁,以1:1的比例兌溫開水。

番石榴汁準備食材:番石榴1/6個步驟1:將番石榴洗乾淨,切成小塊。

步驟2:放入攪拌機。

步驟3:用攪拌機將番石榴攪打成汁。

步驟4:過濾掉果泥,取果汁

步驟5:可用湯匙給寶寶餵食。

哈密瓜汁準備食材:哈密瓜去皮1/6個步驟1:將哈密瓜果肉用湯匙挖出。

步驟2:將果肉放入攪拌機中攪拌。

步驟3:攪拌好的哈密瓜汁。

步驟4:用過濾網過濾出果汁即可。

香蕉玉米奶昔準備食材:香蕉半根、玉米粒50克、母乳或配方奶150毫升步驟3:將香蕉去皮,剝去白絲,切成小塊。

步驟4:將玉米粒、香蕉一起放入攪拌機中。

步驟5:倒入母乳或配方奶。

步驟6:將食材攪打成奶昔。

步驟7:將奶昔過濾勺,取濾出的香蕉玉米奶昔。

步驟8:攪打好的奶昔可根據溫度情況,倒入奶鍋中再稍微加熱一會兒。

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