今天跟大家分享108款簡易幼兒輔食食譜做法!適合4~12月寶寶
4-6個月
蘋果泥
捲心菜
南瓜奶羹
胡蘿蔔米糊
牛油果香蕉泥
蓮藕雪梨泥
紅薯泥
小米粥
南瓜山藥泥
菠菜泥
蔬菜類簡易製作
【菜泥】選擇嫩葉蔬菜如菠菜、青江菜,或纖維少的南瓜、馬鈴薯等,洗淨切小段或小塊,煮熟後用輔食工具攪打成泥裝,我家選擇的是料理棒,也超級方便的,牌子是SVER尚唯爾的,型號是SV2109黑色款,比家裡之前用的九陽的料理機好用很多,聲音小很多啦
水果類簡易製作
【果泥】洗淨去皮後,用料理棒直接打成泥狀即可
7個月
自製肉鬆
南瓜香蕉粥
紫薯山藥泥
藍莓山藥泥
香蕉牛奶土豆米糊
高纖維玉米泥
土豆雞肉泥
蓮藕羹
潤肺秋梨膏
紫薯奶泥
小米南瓜粥
土豆牛油果泥
胡蘿蔔雞肉泥
藍莓牛油果奶昔
大致做法也都是和6個月差不多的,蔬菜肉類都要煮熟打泥,水果類的直接打泥
8個月
蛋黃泥
自製酸甜番茄醬
香菇粉
自製蝦皮粉
雙色蛋黃粥
雞肉山藥粥
豬肝小米葡萄乾粥
蘋果雪梨桂花粥
山藥紅豆糕
蓮藕南瓜銀耳羹
南瓜銀耳甜湯
土豆玉米濃湯
寶寶肉鬆
香滑慄子泥
南瓜蛋黃泥
補鐵豬肝粉
寶寶魚鬆
茄子肉末夾
開胃山楂糕
土豆雞肉泥
土豆雞肝羹
玉米南瓜毛豆羹
馬蹄雪梨甜湯
自製海帶泥
燕麥香蕉芝麻糊
紫薯蛋卷
【稀飯】白米加入7或8倍體積的水,以小火慢煮成濃粥或薄粥。注意放涼後再餵食。 (裡面也可以加蔬菜泥,或者水果泥哦)
9個月
雪梨紅棗銀耳粥
營養雜糧粥
雪梨紅棗銀耳粥
堅果粉
補鋅牡蠣粉
山藥紅豆卷
黃瓜釀肉
三文魚肉鬆
核桃大棗米糊
三文魚丸
番茄肉醬土豆泥
小米山藥紅棗粥
鮮貝蔬菜粥
果蔬面
香蕉燕麥黑芝麻糊
牛奶雞肉濃湯
西蘭花濃湯
玉米雞蛋羹
南瓜布丁
10個月
紅棗核桃山藥糊 |鬆軟大米糕|迷你小餛飩|紫薯餅乾|鱈魚蒸時蔬|自製胡蘿蔔牛肉腸|山藥蒸肉|胡蘿蔔米餅|紫菜蛋黃湯|南瓜三文魚|海鮮粥|橙子蒸蛋|番茄魚面|蔥香花卷|核桃牛奶餅|自製花生醬|迷你水餃|麵條三文魚|小米蛋餅|豆腐山藥丸|原味蛋糕卷|小米蒸蛋糕|豬肝雞蛋卷|營養蔬菜粥|紅薯大棗牛肉粥 |菠菜海米粥|
11-12個月
小米海鮮疙瘩湯|菠菜手擀麵| 南瓜紅棗發糕 |鬆軟紅棗糕 |寶寶蒸蛋糕 |紙杯蛋糕|蒸蛋糕|玫瑰饅頭|鬆軟大米糕|鮮貝蘿蔔蒸糕|奶黃包|南瓜紅棗奶酪泥|豬肉迷你小餛飩|蓮藕脆片|蘋果獼猴桃甜湯|海帶蛋花湯|番茄豬肝湯|菌菇蛋花湯