今天好開心，因為除了媽媽，終於有爸爸向我諮詢寶寶輔食問題了！這位爸爸說：「我知道牛油果營養很豐富，但是並不知道要怎麼給寶寶吃」，問我有沒有什麼好方法。其實，牛油果跟榴槤一樣，愛吃的人覺得真美味，接受不了它的味道的人會覺得，這世上怎麼會有這麼難吃的玩意。但是只要加上香蕉與牛奶，打成奶昔，軟軟稠稠，豐厚香甜的口感，就算是不喜歡牛油果的人，一口氣喝掉一杯也不在話下。所以，對上不喜歡牛油果的寶寶，做一杯超簡單的牛油果香蕉奶昔，比哄幾小時更有效哦！
食材：牛油果1個、香蕉一根、純牛奶一盒。
1：1. 準備好牛奶或者酸奶300ml（注意：一歲以下的寶寶，要換成等量的配方奶），香蕉一根，牛油果一個。
2：將牛油果中間切開。
3：3.用勺子沿著邊去皮，或者直接將果肉挖出來；
4：將處理好的牛油果切成塊狀，香蕉去皮同樣切成塊。
5：將切好的牛油果塊與香蕉塊放入料理機中，加入牛奶/酸奶/配方奶，如果寶寶較大或者是大人喝，可加入適量蜂蜜；
6：啟動料理機，將所有材料打成奶昔狀。
7：將打好的奶昔倒入杯子中即可飲用啦！
牛油果含多種維生素、豐富的脂肪酸和蛋白質，鈉、鉀、鎂、鈣等含量也高，營養價值與奶油相當，素有"森林奶油"的美譽。同時還具有抗氧抗衰老、美容、豐胸、保護肝臟和子宮以及緩解糖尿病症等功效，因此，對寶寶來說，這是一道營養非常豐富的輔食，而對於大人來說，則是一杯美容養顏的養生小甜品，配上一塊吐司麵包，即是健康美味的早餐或者下午茶。