寶寶輔食：不加一點水的牛油果蒸糕，手殘黨媽媽必學的營養美食

2020-08-27 江湖菲姐

大家好，我是菲姐，今天教大家做一道軟糯美味的牛油果蒸糕，這道輔食非常適合寶寶吃，促進食慾還能鍛鍊手部操作。

寶寶在吃牛油果蒸糕

準備200克山藥、一根香蕉、一個牛油果、一個雞蛋。山藥可以養脾胃，牛油果裡有豐富蛋白質和纖維素，可以預防貧血和便秘。

山藥、香蕉、牛油果、雞蛋

分別把山藥、香蕉、牛油果去皮去核，再切成小塊。這樣放進輔食機裡攪拌更加容易。

所有食材切成小塊

再把所有材料放進輔食機裡，記得敲進一顆小雞蛋。

所有食材放進輔食機

最後打成泥糊的樣子就好了。綠油油的樣子是不是很漂亮呢？

記得在碗裡刷一點油，把泥糊全部倒進碗裡。一定要顛勻一下，把氣泡顛出來。

把泥糊倒進刷有油的碗裡

然後用保鮮膜封好，不要忘記紮上十個小洞洞。

最後一步就是上鍋蒸熟。開水蒸20分鐘，關火燜5分鐘。

牛油果蒸糕完成了

噔噔。好吃的牛油果蒸糕就蒸好了。一點水都不用加就能做出寶寶喜歡吃的蒸糕了，寶寶吃了以後根本停不下來！

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