QingYaNote | 第68期
1.釋懷就是對過去的事不再懷念，對離開的人不再糾結，對做不到的事不再自責，對得不到的不再留念。釋懷是對自己負責，是對他人尊重，是對萬事看透。
2.委屈感是所有的情緒感裡最容易把人擊垮的，在你立場上的所有表達，相信你的人就會相信你，不相信你的人，你拿出所有的證據，依舊不會相信你。——楊天真
3.人的一生，也只不過是一個又一個二十四小時的疊加，在這樣寶貴的光陰裡我必須明白自己的選擇。——三毛
4.你們要爭獨立，不要爭自由。沒有獨立，即便是自由，最終也會變成其他人的奴隸。
5.人的記憶是非常奇怪的東西。我們希望它記住的東西，它虛與委蛇，給你一個過眼煙雲。我們希望它遺忘的，它執拗著，死心塌地的銘記。
6.不要因為被人拒絕了，受到傷害或者欺騙了，你就喪著個臉說"人間不值得"。我猜你可能理解錯了這句話的含義。它其實是說，人間本來就是這樣，有不期而遇的，也有不告而別的；有求而不得的，也有舔著臉送上門的……它不值得你頹廢、沮喪、失望。你要想方設法地保持樂觀，並且不遺餘力地熱愛生活，你要努力讓自己美好得像是一份精心準備的禮物，而不是糟糕得像是一個在人間亂竄的災難。——《每天演好一個情緒穩定的成年人》
7.所有的大人都曾經是小孩，雖然只有少數的人記得。——《小王子》
8.盡你所能的去努力生活，因為每一天都是不可重來的一天。
9.沒有什麼東西是太過遙遠的，從來也沒有。現在的你沒擁有最好的東西，是因為更好的東西在後面等著你。
10.我可以否認一樣東西，但不一定非得詆毀它，或者剝奪別人相信的權力。
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11.你必須培養一些愛好，不要空洞遙遠的目標而是實在甚至庸俗的吃喝拉撒。必須一覺醒來很清楚知道今天要幹什麼。去樓下最辣的粉店吃早飯，去給窗臺上的盆栽澆水，去追一集剛更新的新番，去找一個知心的老朋友嘮嗑。你必須積攢這種微小的期待和快樂，這樣才不會被遙不可及的夢和無法控制的愛給拖垮。
12.最完美的狀態，不是你從不失誤，而是你從沒放棄成長。
13.我並無特別之處，我只是一個極其平凡的人類，過著極其平凡的一生，世界上沒有為我而修建的紀念碑。但在一件事情上，我比任何一個人都要偉大和忠誠，那就是，我用盡了我的一生全心全意去愛一個人。
14.想成為那種，經歷了大風大浪，卻還平靜地像只是下雨時踩溼了褲腳一樣的人，那樣的人性格裡有一種從容不迫的力量，也溫柔，也不慌不忙。喜歡這樣的人，願自己成為這樣的人。
15.保護自己最佳的方式，就是從不高估自己在別人心中的分量。及時止損，別希望別期望別盼望，別指望，怎會有失望。
16.後來我才意識到，很多事情上都可以努力，但人與人之間不行，能走到最後的，其實一開始就是同路人。
17.每個人自我逐漸成熟的過程，就是忍受分離、孤獨、失敗、背叛、憤慨的逐一攻破。——《橘子不是唯一的水果》
18.文字是你能依賴的，你可以一直看一直看，直到你明白了它們的意思。它們不像人，絕不會一句話說到一半就變卦，所以看出一句謊言就容易些。——《橘子不是唯一的水果》
19.人不需要活太多樣子，你認真做一件事，會解釋所有的事。——《不必交談的時刻》
20.希望接下來的生活，有努力，有付出，有收穫，有快樂，有聖誕老人和糖果。