天氣轉涼，如何給孩子正確加衣？「三捂二涼」原則，讓娃輕鬆換季

2020-09-05 Ainee媽咪

轉眼已經到了9月份，進入了秋天，隨著天氣逐漸轉涼，孩子們的衣服也該「更新換代」了。

都說有一種冷叫做「你媽覺得你冷」，每當換季的時候，父母出於對寶寶的關愛之情，寧願將孩子捂得嚴嚴實實也不願意讓他們凍到，可事實上孩子並非穿的越多就越好。

由於寶寶的新陳代謝較之於大人旺盛，他們自身的溫度也會比成年人略高，穿太多反而不利於他們運動和散熱。

換季給孩子穿太多會出現四個弊端

  • 弊端一：活動不便

小朋友活潑好動是天性，他們每天不是在跑跳的，就是在跑跳的路上，似乎除了睡覺以外，沒有一刻是閒著的。

如果家長給孩子捂得太嚴實，不僅會讓孩子的行動力受阻、活動起來不方便，還會讓他們更容易出汗，反而幫了倒忙。

  • 弊端二：造成睡眠質量不高

孩子的睡眠質量是影響他們自身發育的關鍵性因素，室內溫度過高或者自身穿著過厚，都會在一定上造成孩子睡眠質量不高。

被子厚了還可以踢，但衣服穿多了寶寶就只能滿床打滾，從床頭骨碌到床尾，最後還熱的直冒汗。所以天氣轉涼就加衣加被？家長可別犯傻了。

  • 弊端三：冷熱交替反而容易生病

孩子就像一個「小火爐」，由於自身新陳代謝旺盛，他們的身體本就比成年人更容易出汗。

家長如果給娃捂得太厚實，那麼他們在跑跳的過程中汗液會加速分泌，如果此時給寶寶脫掉外套或者是更換睡衣，在冷熱交替的情況下，孩子稍有不注意就會生病。

  • 弊端四：降低對環境的適應能力

孩子對於溫度的調節能力是逐漸提高的，家長一換季就給寶寶捂得太厚實，反而容易降低他們對環境的適應能力，父母這種「關愛」在本質上並不利於寶寶的成長。

換季如何給孩子正確加衣？「三捂二涼」原則要牢記

換季添衣是每個家長「必修課」，給寶寶「捂」也要講求方法。

☆肚肚要捂

護住寶寶的小肚子主要是為了保證他們的脾胃，畢竟如果腹部受涼，寶寶容易出現腹瀉、肚子疼等情況。

已經上幼兒園的寶寶在秋季可以多加一件馬甲，月齡較小的寶寶可以採用睡袋或者是小肚兜來保護身體。

☆後背要捂

家長在判斷孩子冷熱與否的時候，會下意識的撫摸寶寶的手部，但事實上，背部才能反映出孩子真實的冷熱狀況。

如果寶寶的後背比較涼，那就證明孩子需要增加衣物，相反，孩子後背如果頻繁出汗，說明家長的「愛」過於熱情，需要適當減少。

☆腳丫要捂

寶寶的小腳丫上神經比較多，對於溫度的感知也更加敏感。在換季的時候，家長要提前給寶寶換上長襪子和厚襪子，這樣才能讓娃輕鬆換季。

☆口鼻要涼

用圍巾捂住口鼻、戴口罩是大多數父母在換季時的「基本操作」，可這樣的做法並不利於寶寶對環境適應能力的發展，還容易引起呼吸不暢，所以非感冒生病、霧霾等情況下，家長還是不要給寶寶捂得太嚴實。

☆頭部要涼

人體中三分之一的熱量都是通過頭部散去的，家長過早給寶寶帶上帽子，反而容易引起身體不適，甚至出現情緒暴躁的情況。

【育兒小貼士】：換季對每個家長來說都是考驗，在給寶寶添加衣物的過程中也要講求分寸哦！

今日話題：你在秋天會給寶寶穿什麼呢？

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