紅鯛魚配菠蘿莎莎醬是一種簡單健康的烤魚食譜,可用於晚餐

2020-12-19 點點的關注

如果您對烹飪魚有所警惕,這是您不應該害怕嘗試的食譜!準備這個烤紅鯛魚很容易。只需將其撒上鹽和胡椒粉,然後放在熱的上油烤架上即可。燒烤時,用石灰汁和油的簡單混合物刷魚。為了服務,上面放了新鮮的菠蘿莎莎醬。菠蘿莎莎醬是自製的,但是放在一起非常簡單(有關詳細信息,請繼續閱讀)。

您可以在紅鯛魚中使用其他魚類做這道菜嗎?

在您的新鮮海鮮部分中尋找紅鯛魚。您想使用烤時容易剝落的白色魚,這就是為什麼紅鯛魚很完美的原因。黑線鱈,鱈魚,羅非魚和大比目魚在該食譜中都是紅鯛魚的良好替代品。燒烤並配上新鮮的菠蘿莎莎醬,它們都將很美味。

如何製作新鮮的菠蘿莎莎醬:

製作莎莎醬再簡單不過了。它只是新鮮菠蘿切碎,甜洋蔥切碎,黃色/綠色/紅色甜椒切碎和新鮮香菜切碎的混合物。而已!如果您不想購買整個新鮮的菠蘿,請在產品部分中尋找已經切碎的新鮮菠蘿。菠蘿罐頭也可以用在緊要關頭。

看看紅鯛魚烤時能剝落得多麼好嗎?這是完美煮熟後的樣子。它是如此溫柔潮溼。當與新鮮的菠蘿莎莎一起食用時,這真是太好了。

配料

1 杯切碎的新鮮菠蘿1/2 大甜洋蔥,切碎1/2 大黃色甜椒,去籽切碎1/2 大綠色甜椒,去籽切碎1/4 杯切碎的新鮮香菜魚:

3個中等酸橙,榨汁1 湯匙蔬菜或低芥酸菜子油1 1/2 磅紅鯛魚片,切成4份鹽和胡椒使用說明

在一個碗裡,將菠蘿,洋蔥,甜椒和香菜混合在一起。蓋好後放涼。

準備魚:

在一個小碗中,將檸檬汁和油混合。擱置。鹽和胡椒粉的魚。加熱並為烤架上油。用檸檬汁混合物燒烤,每側將鯛魚烤約4至8分鐘。當用叉子測試時,它容易剝落並且在中心不再是半透明的,這條魚就完成了。

食譜筆記

如果需要,您也可以加入一些紅柿子椒。如果您遵循古飲食,請使用鱷梨油或橄欖油代替植物油。

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