艾灸雖然在中國有上千年的歷史，但是還是有很多朋友不了解，最近這些年養生文化盛行，艾灸的人也越來越多，不過一些新手不知道選擇什麼樣的艾灸方式，在艾柱艾灸跟艾條艾灸之間來回糾結，今天小編就寫個文章跟大家聊聊這個話題。
新手選擇艾柱還是艾條？
艾灸最簡單的操作方式是點燃艾條對準穴位燻烤就可以了，而艾柱則是為了讓艾灸的過程更加簡單。艾柱必須配合隨身灸才可以使用，將艾柱放進隨身灸裡點燃，然後將隨身灸綁在身上，一邊艾灸一邊做點其他的，看看書看看電視之類的，整個艾灸過程相比手持艾條艾灸要簡單輕鬆的多。
其次就是艾條艾灸，艾條艾灸有兩種方式，一種是手持艾條艾灸，這個艾灸方式艾灸效果最好，但是手持艾條容易累，愛就起來一點都不輕鬆，其次就是用艾灸盒配合艾條艾灸，艾灸盒配合艾條艾條跟艾柱配合隨身灸艾灸基本相同；都會讓整個艾灸過程相對輕鬆。
艾灸盒跟隨身灸艾灸還有一個區別就是，隨身灸艾灸沒有煙霧，因為隨身灸外面要套上布套，煙霧被擋在了隨身灸裡，艾灸盒的話跟手持艾灸一樣有很多煙霧，所以如果不喜歡艾條煙霧的話可以用隨身灸。
石磨艾條跟普通艾條哪個更好？
關於艾條的選擇，這裡筆者也多說幾句，網上艾條大約可以分為兩類，一類是機制的普通艾條，這類艾條艾絨比例做的高，價格實惠，艾灸效果也不錯。另一類就是傳統工藝製作的手工艾條，手工艾條採用低溫冷加工製作，更多地保留了艾葉的有效成分，所以艾灸的時候火力更溫和，穿透力更強，艾灸效果更好，但是有一些不良商家以次充好，用機制艾條冒充石磨艾條，大家在選購的時候要注意；如果不知道用哪家的石磨艾條的話可以試試香怡御艾的石磨艾條，香怡御艾有自己的艾條加工廠，艾條的品質能得到保障，就是價格有點貴，有需要的朋友可以去網上買。
家裡艾灸有什麼需要注意的？
1、艾灸完半小時內，不可以用冷水洗手洗臉。因為艾灸完畢，全身毛細孔打開，易受寒涼。
2、艾灸後不可馬上洗澡，道理同上。一般情況下，建議洗好澡後再艾灸。或者艾灸完，隔幾小時後再洗澡。
3、艾灸期間和艾灸後兩小時內不建議喝水，尤其是寒溼較重的人。
4、艾灸完，如果出現疲勞乏力精神不濟，屬正常現象。此時身體在進行休整，可稍事休息，不必勞累。
艾灸的穴位需不需要取得非常準確？
很多朋友擔心找不準穴位，艾灸效果不好；大家也不必有這方面的擔心。誠然找準穴位，艾灸效果更好一些，但是我們要知道艾灸的位置是面而不是點，所以就算不是非常精準問題也不是太大，當然不能差的太離譜了，太離譜了艾灸起來沒有效果，如果大家不知道怎麼找穴位，可以百度一下穴位名字，看圖片，多看機長基本就知道穴位的大致位置所在了，愛就起來也就心裡有數了。