hi~大家好，我是香怡御艾的劉超哦~~今天又和大家來分享艾灸知識了，我們主打的高品質石磨的艾條哦~~~
很多人可能不知道怎樣用艾條灸退，今天香怡御艾和大家講解一下這方面的知識，同時也和大家說一下艾條灸的注意事項吧。
怎樣用艾條灸腿：
其實用艾條灸腿的話操作方式也是比較簡單的，首先推薦用的艾灸器具就是隨身灸，隨身灸可以配合艾柱用，然後放在布套內之後之後固定在要艾灸的部位就好了，非常的方便。
當然也有人會選擇手持艾灸，然後燻腿部，不過這種艾煙比較多，我個人不太建議大家這樣子操作，因為艾煙直衝眼睛和鼻子可能會覺得比較燻眼睛或者刺鼻之類的!!
還有些人也會用單孔或者木盒之類的，這種艾灸器具也可以，但是不太好固定的，所以隨身灸還是比較優先選擇的!!!具體大家可以看看我錄製的視頻。
艾條灸的注意事項：
其實艾條灸的注意事項有很多的，下面筆者和大家一一說明艾條灸的注意事項。
1.艾灸時間要足夠，每個穴位建議每次艾灸不低於半個小時，基本上艾灸30-40分鐘左右即可，腰部腹部可以艾灸這麼久。腿部的穴位每次艾灸二十分鐘左右即可!!!有些成年人每個穴位艾灸十分鐘左右，這樣子時間不夠的話效果也是達不到的。
2.不能過飢過飽艾灸，太過飢餓或者吃得太撐，艾灸對身體也是不好的。
3.艾灸之後別碰冷水，因為很容易寒邪入體，如果想洗手之類的建議用溫水！
4.心情不好的時候別艾灸，有些人剛生完氣就艾灸，這個時候很不好的。
5.大醉大怒以及激烈運動之後別艾灸!!
當然還有很多其他艾條灸的注意事項，這裡就不一一說明了，例如艾灸明火操作小心，別燙傷，注意火災之類的。