體重超重？你可能還沒有注意到。很多研究表明，體重超重或過於肥胖的人通常不會認為他們是這樣的。現在，英國國家醫療服務系統(NHS)數字報告表明，體重超重兒童的父母通常會錯誤地認為孩子體重在健康範圍之內。
這份報告分析了2015年英格蘭兒童的體重，表明對體重超重兒童來說，91?母親和80?父親認為他們的孩子體重處於健康範圍之內。對於肥胖兒童來說，48?母親和43?父親稱他們的孩子體重正常。這一結果支持此前對6萬名兒童的分析，它發現過半體重過重或肥胖兒童的父母未能認識到孩子的體重問題。
那麼，這種認識盲點來源於哪裡呢?這一問題或是因為父母會將他們的孩子與其他體重超重的兒童進行對比。研究表明，胖人在社交網絡中會傾向於聚集在一起，在體重超重友誼群體中，隨著時間的發展個人會增加更多體重，這一效應會隨著社會紐帶的強化而增強。進一步看，擁有體重超重朋友的兒童也很難認識到自己體重超重。
So where does this blind spot come from? The problem may be that parents compare their children with other overweight children. Studies show that obese people tend to get together in social networks, and that in the case of overweight friendships, individuals gain more weight over time, an effect that increases as social bonds strengthen. Further, it is difficult for children with overweight friends to recognize that they are overweight.
家長看不到自家孩子胖的另一個原因是，他們對肥胖的參考值與醫生存在很大不同。2001年對存在肥胖風險兒童的母親進行的調查研究發現，她們認為只要孩子的行為和社交並未受此影響，而且孩子在吃健康食物，那麼其體重就處於健康範圍內。然而，高級研究護士Alison Jeffery在2004年發表於《英國醫學雜誌》的評論中則認為其答案是否定的。
那麼，這種忽視是值得欣喜的事情嗎?對此，利物浦大學心理學家Eric Robinson表示，直接告訴兒童他們體重超重並不是正確的方式。近日，他發表的一項研究表明，如果父母認為孩子體重過重，這些孩子會更傾向於增加體重。
這可能是因為在被打上「肥胖」的烙印之後，會導致他們以吃得更舒服作為回應。此外，體重增加也可能是因為錯誤的飲食模式產生了事與願違的結果。例如，跳餐可能會導致他們在三餐之間食用更多零食。
那麼，家長如何才能解決孩子體重超標的問題，同時不起反作用呢?根據一項研究，一個創新性的方法是告訴兒童垃圾食品行業在如何巧妙地具有控制性和欺騙性，從而鼓勵他們吃更健康的食物。這樣做可以利用他們的叛逆性格，鼓勵他們發揮自己的獨立性。
當然，父母也應該給孩子樹立好的榜樣，為孩子提供美味、健康的食物，同時溫柔地讓他們遠離垃圾食品和壞習慣。