遼寧廣播電視臺《遼寧之聲》周一至周五18、00《民聲熱線》；周一至周五19點《今日黑土地》、其中一、三、五《王巖熱線》廣播直播熱線：83216888、83217888；場外熱線：83218556（傍晚五點左右撥打）。各地頻率不同。瀋陽地區:FM102.9;AM1089
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葡萄乾有哪些好處
降低心臟病危險。吃葡萄乾有助於降低心臟病危險。研 究 人員比較了葡 萄幹與餅乾、油炸薯片和巧克力等零食在預防心臟病方面的作用。
葡萄乾能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，並且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。
健齒殺菌消炎。如果你愛吃葡萄乾，卻又擔心吃壞了牙齒，那麼現在可以放心了，研究證明，吃葡萄乾不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。
長期吸菸者可多吃葡萄乾，葡萄乾既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸菸引起的呼吸道發炎、癢痛等症狀。
促進消化排毒養顏。葡萄乾有促進消化的作用。葡萄乾中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄乾中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。葡萄乾還有抗氧化作用，可清除體內自由基，可抗衰美顏。葡萄乾還富含膳食纖維，因而比其它零食更耐餓，所以減肥的朋友可以當做充飢零食。
葡萄乾的吃法
吃葡萄乾之前，最好清洗一下，因為在製作、運輸的過程中可能會留下塵土汙染，尤其是散裝的葡萄乾。用開水衝洗2分鐘即可，然後將清洗完的葡萄乾用乾淨布擦乾，再放入乾淨的容器內晾乾，或放入烤箱烘乾，即可食用。
葡萄乾兒既然是這麼好的食物，如何吃既能吃得健康又不發胖，不要把葡萄乾當成零嘴來吃，葡萄乾可以配合著做米飯做粥，甚至做麵包做一些小餅乾，把葡萄乾作為一種配料，這樣吃起來不太好幹，別有一番風味，而且還可以減少葡萄乾的食用量。打果汁的時候放上幾個葡萄乾，果汁會更加香甜，這樣更利於葡萄乾裡面維c的吸收。
早餐用牛奶衝燕麥片時可以加入一些葡萄乾，葡萄乾中的礦物質與牛奶蛋白、燕麥的碳水化合物相搭配，不僅營養豐富，且味道更香甜。
葡萄乾因為糖分高，很多患有糖尿病的人不宜使用，另外本身已經是非常虛胖的人也不宜食用葡萄乾，葡萄乾不應該和含鉀高的食物同吃，這樣會導致胃痙攣，腹脹，嚴重的會出現心律失常。無論再好的東西吃得過多都會引起傷害，早飯吃多了確實會發胖，所以在吃的時候要注意用量，把葡萄乾吃得更健康。
葡萄乾好處多多的，可也不要食用過量哦。
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王巖:全國主持人金話筒金獎獲得者。全國十大民生主播之一。目前主持兩檔廣播節目：
《民生熱線》是一檔以關注民生、關注民意、權威政策解讀、構架政府與社會「橋梁和紐帶」為主題的直播新聞熱線類節目。節目開辦有十多年歷史。通過場內、場外熱線為聽眾解讀政策，受理訴求。
《今日黑土地》節目已經有26年歷史，是遼寧廣播電視臺唯一一檔覆蓋全省的廣播對農節目。曾獲省十佳欄目、省廣電局名牌節目、省新聞工作者協會名版名欄等榮譽。節目主持人王巖獲「全國主持人金話筒金獎」稱號、遼寧廣播電視臺明星製片人稱號，多次獲得局臺先進工作者稱號。《今日黑土地》節目多次獲得國家、省及協會大獎。
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