Julia Masina是英國的專業健美模特，私人教練，有著很高的健美聲譽，在2009年她獲得了世界健美冠軍之後，在健身界聲名鵲起。之後她又獲得了邁阿密職業健美大賽的一等獎。她成為了很多人健美的榜樣，接下來就和一隻肌看看她的故事吧。
她有很多健美冠軍的頭銜，除了獲得健身卡之外，她還是英國斯洛伐特大學的健身老師，她的教育水平非常的高。小時候她喜歡和朋友一起踢足球，還對局中產生了濃厚的興趣。
後來她開始專心鍛鍊身材。在經過認真思考之後，她決定成為一名專業的健美運動員，經過幾個月的嚴格訓練，她終於看到了身材的變化。她對健美的嚮往和健康生活的態度，讓她完全沉浸於健身房裡。
她還在大學的時候申請了體育專業的獎學金，她對於健身的熱愛無比的強大。在學習和運用健身知識的過程中，她發鍛鍊出了自己強悍的體格。
她的目標是成為健美模特，獲得了英拉比賽的第1名。19歲那年她對自己的表現並不是很滿意，她開始進軍歐洲和世界的舉重冠軍頭銜，憑藉自己在體育上的出色表現，她在各種的健美比賽中脫穎而出。
為了進一步提高自己的表現，她決定去邁阿密參加更專業的培訓和比賽。她在那裡得到了很多人的認可，並與很多健身公司籤訂了廣告合作協議。於是她開始代言各種產品，她健美的形象開始被人熟知。
後來她成功進入了健美聯賽，這是她參加的第1次大型健美比賽。同時在這場比賽中打破了她自己以前所有的成績。
她花了很多的時間來培養自己的力量。除了舉重以外，她還會做硬拉和挺舉。這些運動使她有了完美的身材，根據她自己的目標，她很樂意改變自己的鍛鍊計劃，如果她參加比賽就會訓練5天，每天都會進行隔離和複合運動。
她也非常強調飲食的重要性，它會採取70%的飲食，30%的訓練原則，讓自己看起來比以前更加的自律。後來她採用低碳水的形式讓自己的身體進入酮症狀態，這有利於降低體脂率。
她是因為獨特的健身模特，贏得了英國歐洲乃至世界的各種健美比賽的冠軍，她早期的成功讓她獲得了很多人的認可。她現在已經成為了鼓舞人心的標誌性健美人物。具有努力和善於學習的心態，你也可以像她一樣取得成功。