血脂四項檢查，只有甘油三酯偏高，其它三項均正常，到底是什麼原因？如果真的遇見這種情況，那麼就說明：應當檢點一下我們自己的生活方式，看一看自身有哪些不良的生活習慣存在。
我們身體有一個最大的特點：你如何對待它，那麼它就會有不同的狀態來回報你。甘油三酯是最可以反映我們自身是否關注的一項指標。
血脂指的是身體血液之中的脂類。我們通常最關注的就是膽固醇和甘油三酯，所以血脂的四項檢查也是圍繞這兩種物質進行的，其中包括：總膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白膽固醇和高密度脂蛋白膽固醇。
首先，甘油三酯與我們日常飲食真的是密切相關，它也是一種合成的脂肪，主要是由我們日常飲食之中攝入的脂肪中的脂肪酸，與攝入的主食轉化成為的葡萄糖代謝產物甘油結合而成的，所以它的升高或許在提示一日三餐之中油脂的攝入過多。
比如：肥肉、炒菜油等吃得過多，同時米麵等相關主食吃得過量了，需要注意合理控制這兩大類的食物。
此外，我們還提醒各位需要注意在日常飲食之中增加優質蛋白的攝入，比如：瘦肉、奶蛋以及豆製品等，因為甘油三酯要被我們的機體利用，必須要有蛋白作為一個載體，否則只能大量的滯留在身體的血液之中。
其次，甘油三酯是我麼機體正常生理活動所需要的能量物質，特別是我們身體貯備能量的主要物質，當它水平升高的時候，或許會貯存在肝臟之中引起肝細胞中脂肪過多形成的脂肪肝，貯存在內臟器官及皮下的時候。
或許就會引起肥胖，特別是肚子大的向心性肥胖，這也是心腦血管病發生的危險因素。避免及消除這種情況的最為有效的辦法其實就是增加運動，通過運動增加對甘油三酯的消耗達到降低其水平的目的。
膽固醇和甘油三酯的來源主要是有兩種，一種是由我們自身體內肝臟合成的，另外一種就是從食物之中進行攝入。絕大部分的膽固醇都是由我們自身體內合成的，只有一小部分來源於食物的攝入。
所以大部分人的高膽固醇血症受食物的影響相對比較的小，更多的還是由於我們自身體內膽固醇合成的增加和清除的減少從而造成的。
而甘油三酯則是不同的，它受食物攝入的影響相對比較的大，如果食物攝入能量比較高的時候，多餘的能量或許就會轉化成為甘油三酯。
所以說，如果身體血脂檢查之中其他各項均正常，只有甘油三酯一項偏高，最有可能的其實就是你的飲食結構不合理，需要進行調整了。
甘油三酯升高的水平，提示我們自身機體脂代謝異常的程度，《中國成人血脂異常防治指南》也對此進行了分級：
正常水平：小於1.70mmol/L；臨界水平：1.7-2.25mmol/L；升高水平：2.26-5.63mmol/L；極高水平：大於等於5.64mmol/L。
針對甘油三酯高的問題，我們在飲食之中建議注重以下這幾點：
1、需要控制總能量的攝入，儘量使能量輸入和消耗達到一定的平衡（這一點從體重監測上面可以進行判斷）。
2、減少油炸食品或者是其他高能量加工食品之中還有烹調油的攝入。
3、控制糖的攝入（糖其實也是能量物質）。少吃甜飲料、甜點等，在主食方面需要少吃精白米麵等相關的食品，適當的增加粗雜糧的比例，這樣可以使身體的血糖不至於上升的過快，減少胰島素的分泌，從而減少對脂肪生成的促進作用。
4、多增加一些對調整自身血脂有幫助的油脂比例，比如：橄欖油、亞麻籽油等。
5、多吃深海魚、大豆類製品、蔬菜水果等對降低甘油三酯有益的食物。
其實甘油三酯水平越高，表明我們自身機體脂代謝障礙則越嚴重，比如：處於極高水平的時候往往都在採取生活方式幹預治療的同時，還需要配合降脂藥進行相關的治療，以儘快的將其降下來。
長期甘油三酯處於極高水平，發生急性胰腺炎的風險就會有所增大，而急性胰腺炎真的是非常兇險，救治不及時的話或許會危及自身的生命，同時也會促進動脈粥樣硬化和斑塊的形成，增大心腦血管病的發生風險。
綜上所述，甘油三酯也是可以反映出我們生活方式是否良好非常敏感的一項指標，升高很快，降低也非常的迅速，主要取決於你對日常生活的態度。
最後我們還需要強調一點就是需要堅持體育的鍛鍊，保持自身合理的體重，這對於降低甘油三酯也是相當有益的。