上班營養午餐,我的蔥花煎蛋餅,簡單好吃

2020-12-19 多多EXCEL小技巧

開工在即,上班吃飯也成了一個問題,外面的飯店還是沒有正式開門,中午飯就得提前做好帶到單位,今天我們做一個方便攜帶的乾糧,搭配簡單的湯就可以作為午餐了。

今天要做的是蔥花蛋餅,這道菜很簡單也適合大眾口味,蛋香味比較足,食材也很基簡單,主材就是雞蛋和蔥花。下面我們一起來看一下蔥花蛋餅的做法吧。

關鍵詞:食材簡單、容易製作、美味可口

食材準備:

雞蛋3個大蔥1根食用油15-20ml小提示

1、食用油可以多放一些,味道會更好。2、雞蛋液入鍋火候不要太大。 3、雞蛋液裡不能放雞精。

蔥花煎餅的做法步驟

1、把雞蛋打在碗裡,然後攪拌成蛋液狀態。

2、把準備好的蔥清洗乾淨,然後切成蔥花,不能太大可以切得的碎一點,如果太大就做出來就不太好吃,不容易入味。如果有的朋友不喜歡吃蔥也可以放少量的蔥。

3、把切好的蔥花放入盛蛋液的容器裡,然後在放入少量的鹽和胡椒粉,調味具體量根據個人口味進行調整,然後用筷子攪拌均勻;

4、把準備好的食用油倒入油鍋進行燒熱,調成小火,然後把蛋液蔥花等調料全部放入鍋中,微火煎,煎的過程中要注意用鍋鏟沿著邊緣進行鏟底,不要讓雞蛋餅黏在鍋底部,避免燒糊。一面煎成半熟狀態可以翻過來煎另一面,完全熟之後再反過來煎第一面,這樣的話會讓雞蛋餅更有有嚼勁,兩面都煎成金黃色後即可出鍋。

煎上幾張餅切成小塊就可以打包作為午餐,是不是很簡單。

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