初冬季節，天氣漸涼，最愛暖心暖意的美食。俗話說「一日之計在於晨」，早餐是一日三餐中最重要的一餐，不僅要吃得飽，更要吃得好，吃的營養健康。
最近吃貨就一直在研究早餐如何吃得更好，更營養健康，於是就有了各種食材的組合搭配嘗試，下面就分享下我家的一周7天早餐搭配，希望給發愁早餐吃什麼的夥伴們一些參考！喜歡就一起做起來吧！
周一：中西合璧什錦早餐
推薦理由：吃貨認為，早餐是一日三餐中最重要的一餐，搭配的食材要多樣化，保證營養均衡，中西合璧的什錦早餐，營養非常全面。
周一的早餐包含了西式漢堡包，對半劈開夾上喜歡的菜餚，有中式肉夾饃的即視感；搭配上水煮雞蛋、水煮玉米；水果是百香果、小番茄，最後來一杯溫熱的純牛奶，完美！
周二：最愛吃肉肉早餐
推薦理由：饅頭+粥，是國人常見的早餐搭配，其實如果單獨的這樣吃，營養上會比較單調。早晨可以適當吃一些肉類，補充優質蛋白和脂肪；無花果、黃桃、火龍果3種水果，可補充維生素和膳食纖維；配上奶黃包和玉米碴子粥，這早餐不錯喲！
周三：華夫餅堅果早餐
推薦理由：華夫餅是我個人很喜歡的甜品之一，軟香美味、回味無窮；愛吃甜品又怕胖的夥伴們，不妨把它放在早餐搭配中，好吃沒負擔喲。再配上一份蝦仁蔬菜沙拉，水煮豌豆、水果和堅果奶，美味升級、營養加倍喲！
周四：雞蛋餅美味早餐
推薦理由：美味的雞蛋餅是我最愛的中式點心之一，做起來簡單，主要材料只需雞蛋和麵粉，可以加入一些蔬菜絲，比如胡蘿蔔絲、西葫蘆絲等豐富口感，輕鬆升級為更為營養好吃的蔬菜雞蛋餅。
這頓早餐特意為愛吃肉肉的老公搭配上奧爾良烤翅根，嫩香可口；再來一份水煮西蘭花，美味低脂、顏值在線；水果是：石榴、黃桃、紅心芭樂、砂糖桔，對於愛吃水果的我，真的是太解饞了；南瓜牛奶也是暖心又好喝，真心贊！
周五：三明治水果早餐
推薦理由：有時候生活不想太複雜，就想來點簡單的，那不妨簡單做個三明治，配上水果，來杯奶茶或咖啡，也是不錯的早餐搭配喲！
這款紫薯熱壓三明治做起來也簡單，將紫薯蒸熟後，碾成泥；加入少量煉乳拌勻後，均勻塗抹在兩片吐司上；然後合上兩片吐司，略壓緊，用三明治機烤個6分鐘即可；口感外焦內酥，感覺很棒喲！這是我很喜歡的一個簡約早餐搭配，推薦給喜歡簡單但不單調的你！
周六：牛油果鮮蝦早餐
推薦理由：牛油果有「植物黃油」之稱，富含多種微量元素和礦物質，營養價值高，牛油果搭配上鮮蝦、無花果、炒雞蛋等食材，再來幾片抗餓的麵包，來一份每日堅果，再搭配一份熱飲，無論是牛奶、豆漿、奶茶、咖啡都可以，營養滿滿的早餐就搞定了！
周日：三明治雞蛋早餐
推薦理由：周末絕對是一個可以享受慢生活的日子，要不要約一個「床上早餐」？
雙色三明治搭配上香煎荷包蛋，芋頭簡單水煮成熟，營養不流失、熱量更低；配上紅提、石榴兩種水果，再來一杯紅棗牛奶，在愜意的周末早餐，不用趕時間，來一份這樣的早餐，真的是美味又滿足！
天冷了，我家一周7道早餐吃不厭，暖心暖意，美味營養全家愛！這7款早餐搭配你最愛哪一款呢？歡迎在評論區分享你的美食心得，曬曬你家的美味早餐喲！
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