小雲和小婷是一對好閨蜜,長相也相似,就是一個胖,一個瘦,身高差不多,小雲只有九十多斤,小婷卻將近130斤,別人都說小雲是縮小版的小婷。她們差不多同時結婚,同時生寶寶,生完孩子半年,她們倆的身材完全掉了個個。胖胖的小婷現在只有100斤了,而一直瘦瘦的小雲體重卻飆升至120多斤。
為什麼會發生這個狀況呢?生孩子之後,媽媽的身材都發生了徹底變化。小編分析了周圍的媽媽們的身材變化狀況後,得出如下功規律:
1、 母乳餵養的媽媽容易變瘦
有的媽媽奶水又多又稠,一直堅持母乳餵養,這樣的媽媽是容易瘦的。想想看,一天寶寶要吃一兩斤奶,裡面含著各種營養元素,任是媽媽吃得再多,也變成奶水被寶寶吃掉了。因此,隨著餵奶的進行,寶媽將會越來越瘦。而吃奶粉的寶寶,媽媽吃得太多的話,都變成了媽媽自己的脂肪,這樣自然不容易變瘦了。
2、自己帶孩子的媽媽容易瘦
如果孩子出生後,沒有一個得力的人搭把手,寶媽自己一個人帶孩子,又遇到一個高需求的寶寶的話,寶寶一夜醒來好幾次,媽媽不得不起來餵奶哄睡,睡眠嚴重不足;白天孩子睡一會就醒,寶媽忙得連飯也吃不上,更談不上營養了。這樣的媽媽過於勞累,睡眠沒有保障,也很容易瘦下來。認識一個寶媽,出完月子還有140斤,自己一個人把孩子帶到半歲,瘦到了98斤。
3、 坐月子的質量越高胖的越快
不得不說,坐月子是女人的一次很好調理體質的機會,但也是一次很好的增肥的機會。像文中的小雲,月子裡請了月嫂照顧寶寶,自己除了抱抱孩子外不用動什麼手,家裡又有婆婆和媽媽輪番做好吃的照顧月子,今天排骨湯,明天雞湯,後天魚湯,幾乎一個月沒有重樣,加上一個月沒出門,活動少,寶寶又是吃的奶粉。這樣下來,寶媽不長胖才怪。
4、個人體質是易胖還是易瘦
有些女生本來就是易胖體質,沒生孩子前之所以瘦是通過節食減肥控制著,而且稍一不注意就會變胖,如著名主持人李湘就是這樣,沒生孩子前她就一會胖一會瘦的,為了控制體型上節目,拼命減肥才好不容易瘦下來,把孩子一生,什麼也顧不上了,於是越來越胖了。不過李湘最近好像瘦身成功了,可喜可賀呀。
親愛的寶媽,你懷孕之後胖了多少斤?現在多少斤?用了
多長時間恢復到生孩子前的身材的呢?歡迎留言分享。
關注我,育兒經驗早分享