孩子記憶力差的禍根找到了，3個習慣再不改正，成績將一落千丈

騰騰今年13歲了，家裡一直把他當個小皇帝一樣寵著，就為了讓他可以好好學習，取得一個好成績。騰騰平時也很聽話，就是有一件事情家裡非常頭疼，那就是他非常不喜歡吃飯，特別喜歡吃零食、喝飲料，一開始家裡還哄著他，但看他這麼抗拒也就隨他去了。不過，最近騰騰發現自己的記憶力明顯下降，自己還是像之前一樣用功學習，但是所學的知識點很多都記不住了，反覆背誦也沒什麼用，到底是哪裡出現了問題呢？

記憶力是怎麼形成的呢？

提到記憶力不得不說到海馬體——記憶儲存器，大腦中的海馬體對記憶力起到至關重要的作用，它就像是人體中的圖書館一樣，將我們日常生活中發生的事情全部都記錄在裡面，當你每天不斷回想一件事情，逐漸就會形成永久記憶儲存在海馬體中。

孩子記憶力差的禍根找到了，3個習慣再不改正，成績將一落千丈

1.吃垃圾食品

零食是每個孩子都喜歡吃的食物，例如：薯片，餅乾、泡沫和辣條等等。騰騰也是不例外的，也就是因為這樣吃導致了他的記憶力下降。其實偶爾作為小零食吃吃沒有關係，但吃太多很容易導致孩子肥胖。另外也有很多孩子出現挑食的壞習慣，導致身體營養不足，從而影響大腦的記憶能力。家長一定要注意膳讓孩子食均衡、營養均衡，保證孩子的身體健康。

2.經常熬夜

現在的社會發展快，也就導致了孩子的壓力越來越大，課業繁重，很多孩子完不成作業或者學習效率差，選擇熬夜去學習和玩手機。導致第二天上學精神狀態差，是因為大腦沒有得到充足的休息時間、腦脊液分泌過少。長期如此不僅影響記憶力，還會比平時花更多時間去記憶。

3.吸菸喝酒

青少年時期很容易因為好奇心和身邊的朋友嘗試新鮮事物，例如：抽菸、喝酒。但是卻不知道抽菸喝酒帶來的危害，吸菸含有二氧化碳，而且經常吸菸過量，會使大腦處於缺氧狀態，長時間吸菸會導致大腦受損，導致記憶力減退。而喝酒會麻痺大腦，頭部會感到異常疼痛，導致大腦受損、記憶力出現嚴重衰退。

要想孩子學習好，應該怎麼做呢？

先理解後記憶

孩子學習中接觸新的知識點，一定要先進行理解再去記憶。只有這樣才能提高學習效率，不費多大功夫就能輕鬆記住知識點。但是一般的科目不能硬記，硬記沒有費時費力不說，還記得不牢固。想要那些重點科目是需要真正理解的，如果孩子能理解透徹，文言文、數學公式、歷史事跡輕而易舉就能記住，不需要去反覆記憶了。