育兒路上話共情

育兒路上論共情

1）

最近抗疫，火了一位上海醫生張文宏。

為什麼呢？

大家一致的評價是，這位醫生說的是「人話」。

他說：

「我一路被欺負過來，我理解什麼是被人欺負，知道這些欺負人的嘴臉是什麼樣的，所以更要牢記善待那些年紀比你低的，權力沒你大的人。」

面對記者提的「重症病人怎麼治療？」他說：

「我跟你講你一定是聽不懂的，因為你讀的書我讀的書都不一樣的。」

他還說：

「吵架是經常的，專家到了這份上吧，脾氣沒有一個好的，但是每一個，都抱著對病人極端負責的態度。」

你看，面對疫情，他仿佛知道你擔心什麼，害怕什麼，他不扯醫學詞彙。他說的那些，每個人聽了都覺得能接受、能理解，從心理上願意聽他。

張醫生，完美地詮釋了共情的作用：設身處地體驗他人的處境，對他人情緒情感具備感受力和理解力，能將心比心地對方，體驗對方的感受。

看網友的反應，效果也是槓槓的。

所以上海人民說「上海捐人捐物捐市長，就是不捐張文宏。」

在親子育兒中，共情也是非常重要而且有效的手段和技巧。

孩子感覺被尊重、被認真對待，才願意向父母表達真實的感覺。

但是，能做到共情，並不容易。

2）

前幾天晚上睡覺的時候，寶貝拉著我做仰臥起坐。

這個是我答應過的，但是我實在太累了，做了幾個，不肯做。

寶貝拍拍我，說：「媽媽，起來做！不許偷懶！」

我不動。

她說：「媽媽，你一定行的，我相信你！你要相信自己！我給你加油！」

換做平時，我一定覺得小傢伙說的話真是讓人感動啊……但是現在，我只覺得反感。

我有點憤憤地說：「我不要你加油，我這個時候最希望聽到的是你說，媽媽，你這麼累，能夠做這些已經是盡力了，不要勉強了……」

我猛然停了下來。

平時孩子說，我不做了！

我的反應是什麼？

對，就是上面這種：

-起來，不許偷懶！

- 加油，你可以做到！

- 你是最棒的，再努力一下就好！

一直以來，我相信與孩子的相處不要吼。事實上也是，越吼越沒用，我抓狂，孩子也抓狂。

我也自認為我很多時候是從孩子的角度去觀察、去分析，道理講了一堆，孩子似乎聽進去了，然而，到了下次，該犯的錯誤，一個沒剩。

據說，思想家盧梭說過，世上最沒用的 3 種教育方法就是：講道理、發脾氣、刻意感動。

所有的坑我都入了，然後狼狽不堪地逃離。

2）

教育孩子這件事上，我們這一代人算得上勤奮。

圖片來源於網絡

父母的育兒方式在我們眼裡早已過時。媒體發達的今天，我們看各種育兒書，聽各種育兒講座，參加各種育兒群與各位爸媽交流。

就算是平時上下班的路上，也要趕緊看看各大公眾號的推送。

每讀一個育兒的故事，似乎都要好好體會一下，反思自己。

在陪伴上也同樣不遺餘力。能不加班一定加班，能給予孩子陪伴一定捨命相陪。

看起來，其樂融融，一片和諧。

到了有矛盾的時候，其實，照樣是一地雞毛。

火大的時候，恨不得讓自己進冰箱冷靜一下。

我想，這大概是因為，我們在家庭的角色裡，仍然把自己當做了發號施令的人。

在與孩子的關係上，雖然提醒自己，要照顧孩子的情緒。但實際上，卻仍然把自己的喜好放在所有的前提之下。

我們缺什麼呢？

我們缺的是共情。

育兒專家說，給予孩子共情，是站在孩子的角度上看問題，從孩子的感受出發，理解孩子的感受、接納孩子的情緒並幫助孩子把想法表達出來。

有人說，和孩子說話的時候蹲下來，你會更理解孩子，會更接納他們的想法。

混亂會慢慢變得清晰。

幼稚會漸漸變得成熟。

幼苗成長起來的時候，讓我們一起體會豐收的喜悅。

《孩子的成長，媽媽的修行》裡面有句話：

養育是一段富有詩意的修行，養的是孩子，修的卻是我們自己。父母只有不斷的自我成長，時刻的自我察覺，才能跟上孩子成長的腳步，才能看見孩子行為背後的心理需要，才能真正做到：你在我面前，而我真的看見了你。

與大家共勉。