春天來了,過敏性鼻炎患者怎麼辦?

春回大地，大家有序開始復工復產。然而，春風吹綠了大地，也吹來了花香，吹得漫天柳絮和花粉在風中旋轉跳躍，這也使得過敏人群唯恐避之不及。

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北京兒童醫院順義婦兒醫院耳鼻喉科主任楊揚介紹，我國過敏性鼻炎的發病率接近20%，且呈逐年升高趨勢。「過敏性鼻炎實際上是全身過敏狀態的鼻部表現，同時可以伴發過敏性結膜炎、哮喘、皮膚溼疹等疾病，其治療遵循防治結合的原則。」

其中，環境控制、藥物治療、免疫治療和健康教育是敏性鼻炎的常用治療手段。在具體治療中，醫生會根據患者病情程度，分級給予鼻噴激素、口服抗過敏藥物以及免疫治療的方案，來幫助患者減輕症狀。

「一避、二洗」要記牢

專家提醒，「預防過敏性鼻炎的關鍵是『一避、二洗』。」一避是避免接觸過敏原。大家在過敏季節儘量減少外出，出門時佩戴口罩，少去花草樹木多的地方，尤其避開上午10時至下午4時的柳絮和花粉高發時段；不得不暴露於這些環境時，除佩戴口罩外，建議鼻腔內滴用香油或橄欖油，甚至使用花粉阻隔劑以加強局部防護。

如果待在家中，大家遇到乾熱或大風天氣時，最好關閉門窗；開窗時可掛溼窗簾，以阻擋或減少花粉侵入；開車時緊閉窗戶，可選擇內裝濾花粉裝置的車輛；除了花粉，還要避免空氣中的塵蟎、寵物的毛髮等引發過敏。

二洗是鼻腔衝洗。大家應將它作為一種常規護理，早晚各衝洗一次；外出回來後要洗臉洗手，同時避免用手接觸鼻腔，儘可能減少接觸過敏源的機會。具體到衝洗鼻腔時，大家應身體前傾45度，旋轉頭部，一個鼻孔朝下，將鼻腔衝洗器的出水口塞入較高的鼻孔中衝洗即可；洗鼻過程中需張嘴呼吸，避免鼻子呼吸而嗆水。

最後值得一提的是，健身強體，提高免疫力是王道。增強身體抵抗力，也是防治過敏性鼻炎比較有效的方法。因此，大家要適度規律鍛鍊，充分休息，多吃新鮮蔬菜、水果，積極提高自身抵抗力。

（來源：經濟日報微信公眾號）

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