立秋剛過不久，很多鼻炎患者會發現，鼻炎又開始犯了。相對於夏季而言，秋季鼻炎更容易發作，花粉過敏尤為明顯。
那麼，秋季過敏是如何發生的？有過敏體質的人應如何做好疾病的預防呢？北京兒童醫院順義婦兒醫院耳鼻咽喉頭頸外科譚新華醫生結合臨床和您一起分享經驗之談。
季節性過敏是怎麼回事？
譚新華醫生指出，過敏性鼻炎，最常見莫過於季節性過敏，秋季的空氣比較乾燥，晝夜溫差大，又剛好是很多作物傳粉的時節，空氣裡的顆粒物就多了，這就是秋季過敏性鼻炎患者增加的重要原因。
季節性過敏最主要的原因就是植物過敏原。植物分為孢子植物和種子植物。種子植物的花粉為主要過敏原，大小從幾微米到200微米，均為雄性配子體。
花粉主要傳播方式是蟲媒和風媒。蟲媒不能大規模流行。風媒花粉科裡較小，10－100微米居多，具有空氣動力學特點，一般輻射半徑平均500米，少數花粉可飄至200km。另外，風媒花粉數量較大，授粉期長。以上特點是風媒花粉造成花粉症的主要原因。
秋季應警惕哪些植物花粉？
我國花粉分類：
一.木本植物、禾本科和谷科花粉。
二.雜草類花粉。
其中木本主要集中於春季，禾本科和谷本科主要是夏季，雜草類花粉主要集中於秋季。致病強度依次為雜草類、木本植物、禾本科和谷本科。
1.葎草（拉拉秧）：野生分布極廣。花期7－9月。
2.艾蒿、大籽蒿、黃花蒿（青蒿、臭蒿）：廣布全國各地。花期7－9月。
3.藜（灰菜）：廣布全國各地。花期7－9月。
4.地麥：廣布全國各地。花期7－8月。
5.莧草：原產地北美，現分布我國北方廣大地區。花期7－8月。
6.豚草：原產地北美，現分布我國北方廣大地區。花期7月下旬－9月上旬。
秋季過敏性鼻炎如何預防？
1.減少外出、出門戴口罩甚至部分人需要戴護目鏡。
2.鍛鍊身體，增強身體抵抗力。
3.注意個人衛生，比如不要用手隨意去摳鼻、揉眼睛，會使病情變得更加糟糕。
4.注意補充維生素C，補鈣。多食用一些營養豐富的水果，儘量少食用含防腐劑的垃圾食品，少食用刺激性食物，可能會是過敏的誘發因素。
5.保持良好心態，避免激動情緒。急躁的心情會使患者自感症狀加重。
6.睡眠時可打開空調，關上臥室窗戶，減少花粉飄進房間。
醫生提醒，在日常生活中如過敏性鼻炎難以自行緩解，還需及時就醫，進行過敏源檢測，避免誤診引發其他併發症。