必須卸掉的備孕壓力

在門診經常會遇到求子心切的夫婦，有的很急切地說：「我們要了兩個月孩子就是懷不上」；有的很難過的說：「我們要了半年的孩子也根本懷不上」；有的很沮喪地說：「我們做了幾次人工受精、試管嬰兒也都不成功」......

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不同的夫婦，不同的心理承受能力，不同的年齡、家庭和社會背景，不同的焦慮狀態......而我今天要對話的這群人的相同點是：他們經過多種醫學手段檢查，夫妻雙方沒有發現任何問題。那麼，什麼是導致懷不上孩子的罪魁禍首呢？可能就是備孕壓力：一種隱形的避孕藥。

為什麼備孕壓力會有如此大的作用呢？我們先了解一下受孕過程及其複雜的調節機制。

受孕過程

受孕過程是指卵巢排卵後，卵子被輸卵管抓拾後，運送到輸卵管壺腹部（可以存活24小時）；同時精子進入女性子宮後遊走到輸卵管壺腹部（可以存活72小時），精子與卵子相遇結合、形成受精卵，再經輸卵管輸送到子宮腔內。這時由於女性身體雌孕激素因為受精卵的存在導致逐漸升高，使子宮內膜發生蛻膜樣變化，接納受精卵後發育的胚胎著床發育。

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受孕過程調控機制

女性排卵和月經調節都受著下丘腦、垂體和卵巢分泌的激素調整，其中下丘腦是指揮官，因此當女性壓力過大時，或情緒緊張、焦慮等改變時，就有可能導致下丘腦分泌的促性腺激素的節律被打亂，進一步導致排卵不正常和月經紊亂。

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作為婦產科醫生，我們遇到的關於備孕壓力過大導致屢試不爽、甚至導致男性性功能障礙和夫妻關係破裂的現象屢見不鮮。例如，曾經有一位老公很痛苦的跟我講述了他的難言之隱：他的妻子平時不讓他碰，為造人計劃養精蓄銳，但是當他妻子拿著排卵試紙測出排卵，急忙喊他實施造人計劃時，結果每一次他都因為過於緊張導致無法勃起，到頭來兩人不歡而散。

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相反，也會遇到很多女孩不想要孩子，卻總是中招，反反覆覆來做人流，等自己真想要孩子的時候卻開始治療不孕症和保胎；還有一些女性吃了緊急避孕藥懷孕後的各種糾結，到底該不該留？留下怕對孩子不好，不留又捨不得；我們也常常聽到這樣的故事，夫妻倆在試管嬰兒都失敗的情況下，因為內心絕望，甚至放棄了要孩子的想法，結果有的領養孩子幾年後突然意外懷孕，有的是出去旅遊度假後收穫意外驚喜.....

這些情況在婦產科領域的確屢見不鮮，因此，醫生們都知道的是：過大的備孕壓力其實是一種隱形避孕藥。

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生孩子是自然賦予人類生命傳遞的本能，並且真心很眷顧人類，設計出的愛情結晶來自於男女之間如痴如醉、欲罷不能、身心合一的歡愉之後。因此提醒備孕夫婦，千萬要珍惜這段浪漫的黃金時光，釋放壓力，縱情歡愉，讓備孕階段的幸福期待和身心愉悅成為一生中刻骨銘心、流連忘返的美好記憶。

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Tips

備孕夫婦千萬不要自己給自己找壓力，不要到處跟閨蜜、好友或家人宣傳準備要孩子了，備孕過程要秘密進行，以免周圍人好心關心的「結果」詢問會隨著備孕過程時間的推移導致夫妻雙方壓力逐漸變大，嚴重時可能導致夫妻雙方因此抑鬱和焦慮。