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正常脹奶時，乳房充滿乳汁，手感沉甸甸的。表麵皮膚摸上去仍然柔軟有彈性，寶寶飽餐一頓之後乳房馬上能夠恢復鬆軟，皮膚顏色通常不會變紅，乳汁排出較順暢。媽媽的乳房可能有一些不舒服，脹得硬的部位略微有些痛感，總體上感覺會還好。
而當乳房腫脹時——
乳房比正常脹奶的乳房看起來更大！
乳房產生水腫，皮膚紅腫，緊繃發亮，摸上去就好像氣已經吹得非常足的氣球，嚴重的時候甚至會有再脹一點就要爆掉的趕腳！
即使想辦法排出乳汁，乳房紅腫的狀態也無法馬上恢復正常，只是摸上去皮膚會沒有以前那麼緊繃。
乳汁排出不暢。皮膚緊繃，乳頭乳暈部位皮膚繃得甚至可能把乳頭都拉平了，影響寶寶含乳。
紅腫部位疼痛厲害得多，乳房紅腫部位摸上去有灼熱的感覺，也有的媽媽會發燒，不過熱度不會很高，而且一般24小時內會退燒。發燒也可能讓媽媽身體其他部分感覺更難受。
正常脹奶時，乳汁排出是很容易的，而脹奶的時間越久，乳房內部的壓力就會越來越大，過度膨脹的腺泡壓迫附近組織形成水腫，水腫又反過來壓迫乳腺管，導致乳汁排出越來越不暢通，寶寶吸起來也困難得多。
淤積起來的乳汁不能排空，乳汁中所含的抑制泌乳因子越來越多的聚集在一起，就會導致回奶。即使當時排出乳汁，腫脹的乳房也不會馬上恢復正常，而是持續12-48小時。一旦處理不當，則可能持續一周甚至更長的時間，而且有可能發展成乳腺炎。
避免腫脹，其實很簡單：
已經腫脹了怎麼辦？適當的處理就好了：
遇到脹奶回奶、堵奶拘奶的情況，建議搭配優哺元產後系列中的拘通蒲元，舒肝清熱、化滯通乳，可緩解改善產婦乳汁排出不暢，乳房脹硬疼痛，乳房結節，紅腫熱痛甚至低熱等情況，幫助產婦產後通奶開奶，促進順利泌乳，預防乳汁淤積，遠離乳腺不通。
最後，當你覺得自己搞不定的時候，別猶豫，趕緊找專業催乳師或者醫生！