孕期這兩個階段,是胎兒腦部發育關鍵期,孕婦要及時補充營養

2020-12-22 寶媽講育兒知識

現在很多年輕爸媽都有一個相同的口號,「拼盡全力,也要讓孩子贏在起跑線上」,這可能是如今社會飛速發展的一個家庭縮影。

有不少家長都讓孩子從小就開始上各種興趣班,好讓自家孩子多幾分才藝;可有些家長覺得這還不夠,一定要從胎兒階段開始抓起,不管是補營養還是孕期胎教,只要有可能就要去嘗試。

為給胎兒補營養,寶媽孕期瘋狂進補,醫生卻表示不認可

吳琳是一名小護士,每天都在各個病房之間忙的腳不沾地,本以為這樣的生活還要繼續,可上周突如其來的嘔吐讓婆婆感覺到了不對。於是他們抽時間約了個B超,一家人發現吳琳竟然懷孕了,這可真是突然的喜訊。

可因為護士工作的特殊性,吳琳還需要在醫院繼續幫忙,只不過分配工作輕一點兒。

家裡面最近都把她捧成了娘娘,老公對她是「有求必應、有叫必到」,婆婆也是整天變著法子琢磨營養食譜,想要給未來的孫子或孫女補充補充營養。

孕期頭一個月,吳琳直接胖了二十斤,這個長肉的速度讓她有點兒害怕,趁著剛上班抽空去找營養科的醫生諮詢情況。

醫生對她婆婆肆意大量食補的做法很不贊同,現在這麼多的營養,胎兒沒吃上多少,都讓吳琳放到長肉上去了,所以近期一定要適當控制飲食,但也要比正常稍微多點兒。

胎兒的大腦發育:兩個最關鍵時期

第一階段 剛懷孕的2、3

懷孕的第一個月其實寶寶剛剛著床,整個人的體積是很小的,這個時段如果孕婦大批量進補營養物質,胎兒基本上不會吸收到超額的營養,算是「供過於求」。這種情況的進補碰上某些孕吐反應很強烈的孕婦的話,還容易引發更嚴重的孕吐反應,反而會不利於頭一個月孩子的的正常著床。

到孕期第二個月,此時大多數孕婦的孕吐感覺已經沒有開始那麼強烈,正是孕婦開始增量食補的大好階段。

雖然這時候的胎兒體型只比頭一個月大不了多少,但明顯頭部已經開始分化發育,所以孕婦最好吃一些對補腦有好處的東西。

第二階段 懷孕到7、8

給胎兒進補營養的第二個關鍵階段就是孕婦懷孕大概七八個月的時候,但一定要注意,這時候的「營養」不是食補,而是胎教的「知識類型營養」。

雖然胎兒一般都是約莫十個月的孕期然後出生,但基本上到七八個月大的時候小身板的基本已經發育成型,對營養物質的需求不再那麼強烈。

因為胎兒器官的起步發育已經形成,對媽媽肚子外面世界的聲音光暗已經有了一些模糊的感覺,為促進胎兒的大腦發育情況,可以進行適當的胎教,幫助胎兒搶先開發大腦。

想要寶寶從起跑線之前超車,抓好孕期的營養補充,孕婦一定要做好這幾點

1. 孕吐時不要大補

懷孕初期孕吐反應並不是每個孕婦都會有,反映在個人身上也是有強有弱,這都需要孕婦自己去判斷孕吐的嚴重程度。

如果孕吐感覺太強烈,還是要壓制心中給胎兒食補營養的強烈欲望。頭一個月不著急,等到第二個月再食補根本不遲。

2. 孕二月吃補腦食物

所謂「吃啥補啥」,核桃之類的堅果食品和牛奶的確含有更豐富的營養物質,有促進大腦發育的一些效果。

這個時段孕婦可以嘗試吃一些這些補腦食物,但是注意不要把這些食物當做是「主食」,反而會影響自身的膳食結構的平衡。

3. 孕中期營養要全面均衡

過了第一個階段的孕婦,要注意自身全面的營養補充,不能只偏向一些益處明顯的維生素和礦物質,一定要注意日常飲食結構的合理性,保證孩子對各類營養物質的充分供給。

4. 孕八月適當胎教

這個時段的孩子已經有意識了,也會或深或淺受到外界的影響。

所以,孕婦可以適當放一些舒緩的兒童音樂或者享受一個悅讀經典的下午,都是一個不錯的選擇。

當一個女性在知道自己懷孕之後,大多都會從心底上湧出一股母愛泛濫的光輝,甚至從那時候起就已經變成了所謂的「護寶狂魔」,拒絕一切對自己小寶寶有威脅的事情。

相信大家都曾經遇到過一些可能對胎兒呵護過度的事情,歡迎各位在下方留言,和我們一起分享您的美好記憶。

相關焦點

  • 孕期,這個階段不要錯過!胎兒腦部發育黃金時間,寶寶更聰明!
    對於胎寶寶來說,待在子宮裡面生活的每一天都是他們成長發育的關鍵時期,孕媽們都需要注重營養.但是每個階段寶寶的發育重點不同,這個時候需要的營養的側重點也不一樣,孕媽們一定要知道,便於自己及時的補充營養.特別是希望寶寶聰明的孕媽,更是不應該放過胎兒腦部發育的黃金時期,營養攝入充足,腦細胞分裂增值更多,寶寶更加聰明.
  • 孕期,孕媽在這幾個階段吃對了,對胎兒發育非常有利!
    孕期期間,孕媽們最最關注的事情是胎兒的發育情況,而長輩最拿手的事情,是做很多好吃的讓孕媽吃,並且告訴要多吃些,一個人吃2個人消耗.由此可見孕期,吃,對於孕婦來說非常重要.那麼孕期怎麼吃呢?孕婦在這胎兒發育的關鍵期吃對了,會更加有利於胎兒的發育.
  • 胎兒腦部發育3個關鍵期,孕媽別錯過,不然寶寶智商會「掉隊」
    智商很大一部分是由爸爸媽媽的遺傳決定的,但是如果在胎兒腦部發育的時候營養攝入更加全面,胎兒的智商也會得到很大的提高。其實,胎兒的大腦發育是有3個關鍵期的,孕媽如果能在孕期內抓住腦部發育的這3個關鍵期,那麼寶寶的腦部組織將會發育地更完善,智力相對更高,所以在這3個關鍵期內孕媽要注意不同營養的的攝入,不讓寶寶的大腦發育「掉隊」。1.
  • 孕媽在這兩個月體重增長快,胎兒正在猛長,及時補充營養發育更好
    執筆:張蒙定稿:蘇子後很多孕媽懷孕後體重都會有所增長,但上升幅度不是一直處於勻速不變的,可能在某一到兩個時間段內突然猛增,其實這正好也是胎兒在肚子裡的「猛長期」,要注意多給寶寶補充足夠的營養。因為此時正處於她們肚子裡寶寶骨骼增長和體重增加的關鍵期,需要補充更多的營養,所以孕媽會經常感到餓,食慾提升,體重也隨之暴漲,如果盲目節食,有可能會影響胎兒生長發育。
  • 孕1月是胎兒發育關鍵期,孕婦飲食和生活要注意這幾點,胎兒健康
    文 | 小書蟲媽媽今天,有位粉絲朋友給我留言,她告訴我,現在懷孕一個月了,特別擔心自己營養不夠影響胎兒的發育,想知道這階段飲食方面應該注意什麼?當一個女人知道了自己肚子裡孕育著一個小生命時,內心感到激動又緊張。我當時看到驗孕棒上的「中隊長」時,心情也是變得很複雜,擔心自己的飲食不對或行為不當而影響胎寶寶的發育。我猜想這位孕媽媽心情也是這樣。
  • 胎兒會經歷這4個快速發育的階段,孕婦要抓住機會補充營養
    懷孕是每位女性人生中的一件大事,懷孕後她們就希望能夠給胎兒提供充足的營養,讓胎兒健康的發育。雖然在孕期胎兒一直都處於發育的過程中,但是在這4個階段的發育最快。孕媽要抓住這個機會,給胎兒合理的補充營養,這樣就能達到事半功倍的效果。我們一起來看看是哪4個階段吧?
  • 孕1月是胎兒發育關鍵期,孕婦飲食和生活要注意這些,胎兒健康
    文 | 小書蟲媽媽今天,有位粉絲朋友給我留言,她告訴我,現在懷孕一個月了,特別擔心自己營養不夠影響胎兒的發育,想知道這階段飲食方面應該注意什麼?當一個女人知道了自己肚子裡孕育著一個小生命時,內心感到激動又緊張。
  • 孕婦補充DHA吃魚還是「魚油」?孕期補對DHA,有益胎兒腦部發育
    孕期DHA的特殊作用①有相關數據表明,孕期適量補充DHA可以降低早產出現風險、增加胎兒出生體重。②孕期適量補充DHA,對胎兒視力以及免疫發育有促進作用,以及對成長認知能力也有一定作用。③孕期適量補充DHA,可能有益改善產婦產後抑鬱狀態,以及新生兒睡眠狀態。④胎兒在整個孕期的大腦發育關鍵時期,如果孕婦缺乏DHA會影響胎兒腦部發育。
  • 紐瑞優:為什麼孕期要補充孕婦奶粉?送給正糾結的你
    俗話說,想讓寶寶成長得更好,一定要抓住寶寶成長的關鍵期,而孕期是我們特別關注的。孕期的飲食營養,不僅影響到胎兒的正常發育,也關係到... 俗話說,想讓寶寶成長得更好,一定要抓住寶寶成長的關鍵期,而孕期是我們特別關注的。
  • 想要胎兒大腦發育更好,膽鹼食物少不了,這兩個關鍵期更要多補充
    胎兒的大腦發育一直是孕媽比較關注的問題,這關係到寶寶出生後是否聰明,很多孕媽也會在孕期多多補充核桃等健腦食物,這是非常正確的,不過胎兒是否聰明,百分之50-60是靠遺傳,剩下的就靠其他方面的努力了,食物是獲得營養的最健康和最直接的來源,也直接關係到寶寶的大腦發育,其中,膽鹼食物就首當其衝
  • 孕28-36周,不僅是胎兒體重「猛漲期」,還是腦部發育的關鍵期
    光看體重,胎兒在這8個周的時間裡,體重足足增加了1644克,比孕早期喝孕中期合計28個周,胎兒全部增加的體重還要多不少!足以看出,孕28周—孕36周胎兒體重的巨大變化,可以說這個階段是胎兒體重猛漲期,也是胎兒體重增加的關鍵期!如果胎兒體重偏大或者偏小,都可以把握好這個階段,孕婦調整飲食,以此讓胎兒更健康更安全的發育,滿足胎兒發育標準!
  • 兒童腦部發育的關鍵期是什麼時候?哪些食物不利於智力發育?
    兒童大腦發育關鍵期對於孩子來說,其實也是很重要的一階段,作為孩子的父母要了解關鍵期,這樣有助於幫助寶寶補充足夠的營養,對於孩子的成長其實也是很好的。不少父母都希望自己孩子能成為聰明的那一個,這就需要關注兒童腦部發育的關鍵期是什麼時候?平時要注意食物營養的來源,不利於智力發育的食物要少吃,哪些食物不利於兒童智力發育呢?
  • 這3周是胎兒智力發育關鍵期,孕媽要把握機會
    而事實上,為了小寶寶的順利出生,她已經有很長一段時間沒有拍戲,可以說是女星中孕期過得「最久」的流量小花了。和其他在孕期也仍然拼命拍戲的女星相比,31歲懷孕的她對於肚子裡的小寶寶十分重視。老公馮紹峰在訪談時也多次提到,妻子在孕期很注重「養生」,尤其是營養補充方面,只要對胎兒好的就沒有她忌口的,尤其是對胎兒智力發育有好處的,她更是來者不拒。
  • 懷孕期間,孕期要及時補充這三種物質,避免影響胎兒正常發育
    因此,媽媽們在懷孕時,要注意及時補充營養,讓腹中的孩子更健康。以下的營養元素,對於胎兒的發育有重要影響,寶媽們要格外留心。由此可見,葉酸對於腹中胎兒的發育是十分重要的,寶媽們一定要注意及時補充這種營養物質。除了服用一些藥物以外,還可以通過常見的動植物性食品來補充葉酸,比如:動物肝臟、魚肉類、蛋奶類等。當然,很多種類的蔬菜水果中也含有葉酸,如:梨、蠶豆、甜菜等。因此,寶媽們可以通過不同的食補方式來補充葉酸。
  • 胎兒發育全過程,到這個月才是「長肉」的關鍵期,早點準備準沒錯
    但其實懷孕的整個過程都要重視,一致對待,不能因為到了不同階段,就用不同的態度去面對,這是非常危險的。畢竟胎兒在媽媽肚子裡,可能一天就是一個變化,每天都在不斷的成長,所以,孕期不管是哪個月份孕媽都要重視。
  • 孕期營養補充,各階段的補充要點要牢記
    各種「營養」也開始出現面前,補充營養當然是非常重要的,但是在不同的階段,需要補充不同的營養,才能滿足胎兒在不同階段的成長必需的營養攝入。補充營養是必須的,但是也不能瞎補亂補。而是要針對性的補,適當補充不同的營養才是對的!
  • 孕婦吃核桃,對胎兒大腦發育好,別錯過胎兒大腦發育的關鍵期
    核桃的形狀像極了人的大腦,核桃中含有亞麻酸,可有效補充DHA,為嬰幼兒智力發育、神經系統和視網膜發育提供營養保障,核桃的健腦功效也被大眾熟知!孕期吃核桃的確可以促進胎兒的大腦發育,讓寶寶更聰明。但是,孕期吃核桃一定要選對時間,否則很有可能就白吃了!懷孕後什麼時間吃核桃最好呢?女性在有孕後,不用馬上就吃核桃。大家都知道吃核桃對胎兒的腦部發育有好處,那肯定就要在胎兒大腦快速發育的時期吃了!
  • 孕期怎麼吃才能保證胎兒的營養補給?會吃的孕婦胎兒發育的更好
    孕婦的心情關係著胎兒的健康發育,所以,孕婦一定要保持良好的心情。為了更好的保證孕期的健康和胎兒的養育,提前補充知識也是很有必要的。總體來說,孕期的營養補充要全面、均衡、健康。雖然有些食物對孕婦和孩子的健康很有益處,但是也要適量食用,在保證營養的同時,還要關注孕期體重的變化。
  • 這幾個孕期胎兒猛長期,準媽媽營養要足,別拖胎兒發育後腿
    懷胎十月,胎兒在媽媽肚子裡是拼了命地長大,從一顆小小的受精卵成長一個完整的生命。但你知道嗎,胎兒可不是勻速生長的,有時候快有時候慢,它會經歷幾個猛長期,是身體器官迅速發育的階段,準媽媽要補充足夠的營養,可別給寶寶發育拖後腿!
  • 孕期這4樣營養很重要,對胎兒發育非常關鍵
    很多媽媽其實在懷孕初期並不知道自己懷孕了、知道懷孕之後不知道要補充哪些營養…,但是,懷孕初期三個月,是寶寶成長發育的重要階段,如果這階段媽媽的營養素缺乏,可能會影響到寶寶健康。(二)碘孕婦缺碘會怎麼樣?缺碘會影響胎兒及嬰幼兒的腦部及神經發育,甚至造成呆小症、新生兒智力發育不足、生長遲緩,進而增加嬰兒的死亡率…。孕期需如何補充碘?