排便是人們每天必做的事情，通過排便，可以把身體毒素順利排出體外，身體在代謝過程中，會通過排便這個方式把毒素順利排出，保障了臟腑的乾淨。根據糞便的狀態，也能判斷出身體可能出現的問題，有些時候，排便時的感覺也折射到身體好壞，有些人會有這種感覺，在排便時，大便總是「前硬後軟」，如果是這樣的話，需要注意了，可能暗示身體出現了較大問題。
正常情況下，人們排出來的糞便呈現出香蕉狀，顏色、軟硬程度，變化不會很大，但是發現排出來的糞便剛開始很硬，必須用力才能排出，隨後發現糞便變得很軟，這樣的情況需要注意了，可能暗示便秘。
並非所有人都能每天按時排便，也有很多人明明出現了便意，卻無法順利排出，只能一直憋著，這種狀態，對身體是不利的，糞便一直淤積在體內，對健康會造成很大影響，促使腸道再次吸收糞便中水分，這種吸收過程，原先可能有水分的糞便會逐漸被減少，隨後保持乾燥狀態，但在用力排便時卻無法順利排出。此時身體產生的糞便，可能再次被水分吸收，就會陷入了惡性循環中。
腸道本身出現了問題，需要特別注意，如今發生在腸道方面的病症不斷增多，比較輕的情況可能會導致梗阻出現，但也有比較嚴重的情況，例如癌的發生，這些都會影響到正常排便，促使排便前半段會保持很乾硬狀態，但是隨後排出來的糞便卻很軟，甚至稀薄，這些都是不得不重視的預警信號。
進入春天，溫度升高，氣候變暖，上火是很多人可能會出現的異常，身體火氣如果很大的話，處於上火狀態下，對健康也是不利的，上火越嚴重的人，排出來的糞便越乾燥，上火會導致身體處於缺水狀態下，糞便中的水分被吸收，促使排便前半段時間陷入乾燥狀態下，之後，會發現剩餘的糞便呈現出鬆軟狀態。
溫度高除了會導致上火之外，溼氣重也是人們不得不重視的，溼氣重對健康會造成很大影響。身體內部正常菌群被破壞，導致健康的菌群逐漸減少，腸道慢慢出現乾燥，剛開始排便時，會發現排出來的糞便很乾燥，必須用力排便，之後的糞便，會在溼氣重影響下，促使糞便狀態發生改變，排出來的糞便呈現出鬆軟狀態。
由此可見，導致人們排便時，糞便前硬後軟的原因還是很多的，遵循正常排便方式，才能有助於健康，例如出現了便意，就應該排便，不能憋著，一旦憋便只有危害而沒有益處。
想要順利排便，還需要注意日常飲食規範性，例如做到葷素搭配，不能吃過於重口味食物，食物一旦重口味對身體是不利的，蔬菜水果中不僅水分足，而且有膳食纖維，可以促進排便，就算不渴也要多喝水，溼潤腸道，讓排便更順暢。最重要的，在排便時，不能用力，太用力排便也是很危險的，甚至導致突然暈厥，帶來的危害更大，不能忽視了。