一般提到三文魚,很多人都會想到肥美的刺身,但是有些朋友不吃生食,還有一些朋友,覺得總吃刺身有點膩了,想嘗試一下新的三文魚吃法,小編搜羅了幾種三文魚的創意吃法,先說一下在家也可以做的方法,不會做飯的朋友也可以過來看看,非常簡單,趕走大懶蟲,跟我們一起學起來!
首先就是最普通的煎三文魚,在日劇或者動畫 / 漫畫作品裡經常能看到這樣的魚。
湊近了看是這樣的。
可能跟你們想像中的有點不一樣,不過意思應該都懂了我也就不找其他圖了。。
首先你要買一塊三文魚:
這是我在菜市買的,對魚攤老闆說切一塊就這樣了,也可以跟老闆說想吃刺身讓老闆去皮去骨洗淨切小片
把大骨切掉後把它切成這樣,然後把兩面抹上鹽,放在保鮮袋裡醃漬至少過夜。
之後就在塗了薄薄一層油的不沾平底鍋裡煎熟就好了,配飯很棒哦!
然後如果兩面稍微煎焦一些,放一塊黃油(有鹽),就會有不同的味道!還可以淋醬油!
—濃香奶油意面—
邊角料,就是處理三文魚剩下的東西。基本都是些骨頭或者魚皮和脂肪等等部位,這個東西因為不怎麼帶肉,不是很好吃,買的人少,所以非常非常便宜,你們去菜市有三文魚的攤子問問,基本上幾塊錢就能買到一堆。
把其中的魚皮、魚鰭還有一些看起來就很難受的脂肪比較多的部位去掉了。本來的量大約是這個的一倍,能看出來多便宜了麼。
邊角料洗淨放在容器裡,然後撒上澱粉(麵粉也很不錯,不如說我其實一般情況下是用麵粉的。只是手邊湊巧沒有麵粉,就用了澱粉),讓各個面都充分沾滿澱粉之後下鍋油炸。
大約 160-180 度的油溫,很多同學不知道怎麼看油溫,大概就是你在什麼都沒放的油鍋裡放一根乾淨沒水的筷子下去,筷子周圍會起一些小泡泡的程度就是 160-180 度了。
炸成金黃色之後撈出濾油。
胡蘿蔔、青椒和洋蔥切成稍粗一些的絲,像上圖
本著健康的原則,應該把這一碗蔬菜丟進開水煮的,就是煮的味道有些寡淡,所以可以選擇炒一下。炸好後撈出,濾乾淨油。
趁著材料濾油這段時間做蘸汁,白醋 50ml,白糖 30g,醬油 10ml。配比還是要看個人口味,這個會有些偏酸。不加熱的話白糖很難全部溶解,可以用微波爐打熱或者放小鍋裡加熱。加熱的時候放一小片姜在裡面,加熱完了撈出。
把濾好油的魚塊丟進湯汁裡浸泡 30 秒 -1 分鐘(也有人浸泡 2、3 分鐘拿出來的)之後拿出來,再淋兩勺汁到蔬菜上拌勻,最後把蔬菜跟魚混合就好啦!
下面給大家介紹幾種三文魚創意吃法,逼格滿滿,光看著顏色就忍不住的流口水,現在不做也可以收藏起來以後留著用~
—黃油蜂蜜三文魚—
—材料—
三文魚:4片檸檬 檸檬:1個(切塊)低脂黃油:4湯匙
蜂蜜:4湯匙
檸檬汁:1湯匙 大蒜:4瓣(搗碎)
鹽:少許
-做法-1.把黃油用中火融化加熱,不時輕輕搖晃鍋子使其加熱均勻,檢查中間液體的顏色,黃油中間的液體顏色會開始加深,之後加入蜂蜜和檸檬汁,充分攪拌繼續加熱2分鐘左右,再加入蒜蓉,翻炒至有蒜蓉香味即可。(此時黃油顏色會變成棕色,並有乾果香味),盛出一半來,放置備用。
2.將三文魚片放在鍋中已好的黃油上面煎烤,8-10分鐘待三文魚呈金黃色;
3.吃的時候撒上鹽和之前熬製好的黃油醬料,也可配上一些水果或蔬菜
—泰式烤三文魚—
-材料-
三文魚片:180g 香菇(切丁):220g
青檸汁:3湯匙 魚露:3湯匙
醬油:2湯匙 白醋:茶匙
蜂蜜:3湯匙 辣椒醬:1湯匙
香油:3湯匙 大蒜(切碎):3瓣
姜粉:2茶匙 玉米澱粉:1茶匙
蔥花(綠色部分):少許 香菜:少許
-做法-
1.將青檸汁、魚露、醬油、白醋、蜂蜜、是拉差辣椒醬、2茶匙香油混合攪拌均勻;
2.預熱烤箱至烘烤模式,在烤盤上鋪好烤盤紙,將切好的三文魚放在烤盤上面,塗上事先拌好的醬料,烤3-4分鐘;
3.在三文魚烤制的過程中,倒一湯匙香油在平底鍋中加熱,將大蒜、薑絲倒入鍋中煎炒30秒;
4.放入紅辣椒,煸炒1-2分鐘,再倒入蘑菇丁煸炒1-2
5.將玉米澱粉和之前調好的醬汁充分攪拌,倒入平底鍋中,在加熱1分鐘左右,直到變粘稠,關火即可;
6.將烤好的三文魚從烤箱拿出來,將熬製好的醬料倒在上面,再放入烤箱中烤4-5分鐘;
7.再次拿出烤好後的三文魚,撒上一些蔥花和香菜即可食用。
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