在周嶺的《認知覺醒中》說過這樣一句話:優秀的人,幾乎都是會「飛」著前進的,所以普通人根本跟不上他們的進步速度。
而他們之所以能具備「飛」的能力,就是具備這種能力「元認知」。
01什麼是元認知
元有頭、首、開始、大的含義,也就是最高級別的。而元認知,則是最高級別的認知,它是對自身思考過程的認知和理解。
元認知聽起來有點抽象,實際上是指我們習以為常的一些常見現象,思維能力的多元,類似於我們讀書寫作一樣,既能提升自己的知識層次,又能將知識轉化為技能和變現,這就是多元的能力。
也就是說將一種簡單或司空見慣的事物,不斷進行深挖後,將碎化片的東西串聯起來,不斷改變自己的生活,從而獲得更大的進步,並在進步中不斷拓展自己的思維能力和做事能力以及反思能力。
換句話說,元認知更類似於人們面對事物時的反應能力,你是樂觀還是悲觀?你而元認知不僅有被動元認知,也有主動元認知,被動元認知被推著走,而主動元認知則自己主動前行和嘗試。
02優秀的人與普通人,差距的原因是什麼
那麼問題來了,元認知的能力人人都有,也都有反思能力,為什麼有些人進步是飛速的,有些人進步卻非常緩慢。
這就延伸到了主動與被動的區別。也就是說只有更開闊、更有遠見,或者說更高級的元認知的人才能勝出。
成長慢的人只具備了被動元認知,而優秀的人卻擁有著主動元認知。也就是說優秀的人更加主動去學習、主動去嘗試和接受新事物,不僅在順境中努力,在逆境中會更努力。
比如說普通人在遭遇指責或批評時,才被迫去反思和糾正,而且很大程度上只是敷衍,甚至內心忿忿不平覺得自己並沒有錯,都是別人的錯;處於順境時,按著自己的意願生活,呆在自己的舒適區中,刷刷劇、睡懶覺、玩手機等,對自己的懶惰與拖延毫無知覺,所以才會日復一日的碌碌無為。
而那些優秀的人,不用別人催也會自律地努力,不斷反省自己,不斷提升自己,他們有一種意識就是即便沒有焦慮和憂患下,也會自覺主動地前行,不斷學習讓自己變得更強大和優秀,在主動元認知下,他們獲得了進步和成功。
也可以說普通人到優秀的蛻變,實質是元認知的改變,當我們做到從被動到主動時,這不僅是一個轉折點,也開啟了持續反省自己的思維和行為。這個時候,才意味著真正踏上覺醒之路,也就有了快速成長的可能。
03元認知如何改變我們的命運
實際上,當我們思考如何改變我們命運時,很多意外的驚喜都會接踵而至。
比如說我們確定自己想要什麼要的生活?我們該付出怎樣的努力?我們具體努力的方法是什麼?我們為什麼要用這樣的方法?更多成長方法學習,更多思維認知顛覆,七大概念,二十個成長關鍵詞,助你飛速進步,點擊《認知覺醒》連結
當我們多問自己幾個為什麼是,我們的元認知能力就開啟了。更直白地說,當我們更加了解自己時,就能糾正一些錯誤的觀念,從而令自己做出更好的選擇。
比如說我們在有情緒時,是讓情緒爆發,還是換種角度去緩解情緒,而思維的不同則決定了我們的人生選擇不同,但擁有了元認知後,我們做任何事都有一個參照物,比如:
當我們走神時,元認知會提醒你集中注意力,做更重要的事;在生氣和有情緒時,元認知會安撫我們要進行非暴力溝通,逐漸回歸心平氣和;當迷茫和恐慌時,元認知會告訴你該拓展知識邊界了,原有知識已經無法滿足現實需求;當拖延時,元認知會提醒你只有自覺、自律,才能擁有不一樣的生活。這些都是高級的元認知,它時刻幫助我們從高處、深處、遠處來審視自己,讓個體保持著清醒,所以擁有高級元認知的人,大都很優秀,也能「飛」一樣的進步。
那麼我們該如何獲得元認知呢?也很簡單,將自己的固定型思維轉化為成長型思維,從抱怨轉化到接受,從懶散到自律,做到終身學習。
如果想要真正獲得飛速進步,就要從原有的舒適圈中跳出來,先改變思維,再改變行動,然後在踐行中不斷反省,不斷學習;最後以成長型思維伴隨自己的生活,不斷練習、練習、再練習。
思維改變行為,自律養成習慣,最終變成高級元認知,這就是優秀人成功的秘密,也是「飛」起來的真正原因。
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