面對青春期抑鬱的孩子，父母千萬不要做這3件事，別火上澆油了

2020-11-03 實戰家庭教育

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一提到抑鬱，我們的腦海就會浮現出那些生無可戀的人。通常認為抑鬱症大多在成人之中，由於生活和工作地壓力，成年人患有抑鬱症的機率很大，可下面的數字會大跌眼鏡！

據《健康中國行動(2019—2030年》披露我國抑鬱症的患病率高達2.1%，青少年佔比1/4，患者年齡出現遞減趨勢，這足以引起家長的廣泛重視，因為在早期的孩子教育中，家長扮演舉足輕重的角色。

「我女兒今年14歲了，在學校有多次割腕行為了，現在也不和我們父母溝通，一提學習就暴跳如雷，黑白顛倒的打遊戲，醫院開的藥也不按時吃，我晝夜難安，生害怕出什麼事情，我現在也別無所求，只求孩子能想以前一樣快樂……」一個來自四川的求助者。

「我兒子15歲了，把我們父母當做仇人，在學校覺得所有人都想害他，天天打遊戲，看我們不順眼還破口大罵，這是我們上輩子造的什麼孽啊？」一位來自武漢媽媽。

父母都有這樣的疑惑，這代孩子是怎麼了？

現在的孩子生活條件這麼好，衣食無憂，但內心卻極度的脆弱，「不管就亂，一管就跳」，這似乎已經成了青少年群體的標籤。據北醫兒童發展中心發布數據顯示，中國每年有約10萬青少年死於自殺，平均每1分鐘就有2人自殺死亡，有8人自殺未遂，而抑鬱是自殺的重要原因，如此龐大的數字，10萬個青少年！10萬個家庭！10萬個希望！是誰拋棄了孩子？還是孩子拋棄了這個世界，這都值得我們深思！

為什麼孩子容易出現抑鬱？

在我們對孩子的印象中，他們活潑可愛，無憂無慮，似乎與抑鬱無緣的！

其實很多時候，兒童不會直接地表達自己的感受，會通過一些行為求助父母，比如，憤怒，狂躁，心神不安，煩躁等等，但很少有父母會去解讀孩子行為背後的原因，所以孩子的需求往往被忽視，久而久之，這些情緒會被壓制在心底無法排解。

「未表達的情緒永遠不會消亡。它們只是被活埋，並將在未來以更加醜陋的方式湧現出來。每個沒有在原生家庭好好對待的小孩，都會在自己有選擇權的婚姻愛情上暴露自己的最真實的一面。」弗洛伊德說。

前不久，武漢一名

後跳樓自殺，整個畫面看了讓人心痛不已，那個男生用憤怒的一跳回應了媽媽：「你扇我！我把這條命還給你！」幾乎所有人都在為這個少年的離開感到惋惜，而那個媽媽餘生將陷入深深的自責之中。

悲劇過後，是我們對教育的思考，奪取那個少年生命的絕對不僅是那兩耳光。悲劇，不過是撕開家庭矛盾的一把尖刀，讓醜陋得以被反抗。而此前在一篇文章中看到一份調查，許多孩子自殺的理由往往是，「沒收手機」、「賴床被母親掀被子」、 「被關電視機」、 「不想學習」……而這些又是應試教育下，父母極力控制的，也最容易造成家庭教育問題。

面對抑鬱的孩子，父母千萬別再將錯就錯了！

在我諮詢中，不乏很多抑鬱孩子的父母，他們不僅沒有做有利於孩子的事情，反而還在做加劇孩子抑鬱的事情，真的讓人揪心。

抑鬱的孩子，更自卑、內疚、自責，而自身的能量又很弱，對生活失去信心，看不到希望，更容易出現自殘、自殺的行為，所以這就需要父母更好的陪伴孩子，去支撐孩子的脆弱世界，而不是在孩子無助的時候還做出如下的行為，那就是火上澆油了。

1、強制抑鬱的孩子做他不想做的事情

美國作家安德魯·所羅門就曾在他的《憂鬱》一書中記述自己病中的狀態，他本來只是想洗個澡，在心裡複述了連串的程序之後，用盡全身的力氣從床上坐起來，把腳放到地上後卻又感到所有念頭化為烏有，於是恐懼地轉身躺回床上，而腳還在地上，這讓他為自己的無能而沮喪地哭泣。

對於抑鬱的孩子，他自身的價值低，能量很弱，行動力不足，如果這時家長去強制孩子做他想做的事情，比如學習，運動等等，孩子會因為自己無力達成，而更加自責，加重抑鬱情緒。


2、用父母的愛，要挾孩子

「你這樣做，對得起父母嗎，你要為你的將來考慮。」這幾乎是很多父母常掛在嘴邊的話，希望以愛的名義喚醒孩子的鬥志，但對於抑鬱的孩子則不然，他們很懂事，只是暫時喪失了考慮未來的能力。

父母這樣要挾孩子，只會增加孩子的負罪感和內疚感，讓孩子更加覺得自己沒有價值，不僅會加重抑鬱，還會讓孩子失去對生活的渴望。


3、用藥不用心

很多父母認為孩子抑鬱只需要配合醫生的藥物治療就可以了，這是非常錯誤的！因為抑鬱的復發率極高，而孩子的抑鬱多來自家庭環境以及父母的教育方式，當外在的環境沒有改善，孩子再次置身時就會復發，所以對於抑鬱孩子的父母，也要徹底的反思！

在實際的案例諮詢中，很多孩子拒絕看醫生，或者拒絕用藥，這就更需要父母學會如何去陪伴孩子，如何給孩子正能量，建立與孩子心與心的溝通，幫助其化解負面情緒。

如何幫助孩子走出抑鬱呢？

對於抑鬱的孩子內心是極度脆弱，力量感低，他需要從外界汲取能量，而父母才是孩子最溫暖的港灣，這就需要父母的接納和理解！

我們要給孩子足夠的認同和肯定，讓他逐漸形成自我認同，看到自身的價值，也要引導孩子接觸外面的世界，幫他實現，喚醒孩子內在的能量。總之，要帶領孩子走出黑暗最好的辦法，就是父母成為黑暗裡的一束光！

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