對於患有脂溢性皮炎的患者來說，發病過程中，皮膚會出現各種不良症狀，如果在脂溢性皮炎形成之後，沒有認真對待，通過合理的治療進行改善，可能皮膚疾病會反反覆覆，增加治療難度。
因此，發現了脂溢性皮炎最關鍵的就是第一時間治療，另外，在改善脂溢性皮炎的過程中，還要遵循正確的飲食原則，通過飲食調控的方式來幫助疾病更快改善。那麼，患有脂溢性皮炎的人，飲食過程中需要注意什麼呢？
1、少吃辛辣食物
發現自己有脂溢性皮炎在威脅健康，皮膚的油脂分泌多，炎症產生讓皮膚瘙癢感明顯，為了防止皮膚持續受刺激，應該以清淡的飲食為主，辛辣刺激性食物儘量遠離。很多人沒有注意飲食的合理，在飲食過程中，大量獲取這些辛辣刺激性食物，受到刺激之後，更容易加速脂溢性皮炎發展，讓皮膚瘙癢表現越發嚴重。
2、不要總吃甜食
改善脂溢性皮炎，飲食方向需要正確，部分甜食不要獲取過多。對於愛吃甜品的人來說，可能會經常攝入高糖食物，但是高糖食物攝入過量，除了容易升高血糖，還會讓皮脂腺分泌更加旺盛，這樣病情復發，加重的可能性增加。
為了防止脂溢性皮炎病情惡化，在治療期間，各種各樣的甜食都要少吃，嚴格限制糖分的攝入，採取這種方式來改善病情，才能防止脂溢性皮炎出現加重的情況。
3、限制脂肪的攝入量
脂肪物質不宜攝入過多，因為本身脂溢性皮炎患者，已經有皮膚油脂分泌旺盛的情況，如果此時還大量攝入高脂肪食物，脂肪物質獲取過量，會加重皮脂的分泌，進而導致皮膚健康受影響。
如果在脂溢性皮炎發病過程中，可以嚴格限制熱量的攝入，減少高脂肪食物的獲取，能夠防止皮膚的油脂繼續大量分泌，這也是在控制脂溢性皮炎發展的過程中，要遵循的飲食原則。
4、補充維生素
發現自己有脂溢性皮炎在影響健康，飲食過程中新鮮的蔬菜，水果都需要多吃。因為維生素獲取量充足，對身體抵抗力提高有利，還可以促進皮膚的修復，特別是富含維生素C，維生素E等類型的食物儘量多吃，能夠調節身體，對抵抗力增強有幫助。
皮膚以及黏膜的修復能力提高，脂溢性皮炎帶來的傷害會減輕。因此，在飲食的過程中，應該掌握合理的方法，建議脂溢性皮炎患者選擇清淡，營養價值高的新鮮蔬菜，水果來調節身體，才能讓病情更快改善。