作者：寶寶知道 寶媽雙兒
寶寶一歲前應該要注意什麼？？？
寶寶的體質不同與成人，很多東西一歲前食用是不利於寶寶的身體發展的。比如以下東西寶寶是不能吃的。
①蜂蜜。不僅很甜而且很粘稠，容易導致嬰兒吞咽困難，蜂蜜中還含有難以消化的細菌孢子，甚至會導致肉毒桿菌中毒。
②糖，這裡還包括一些含糖量高的食物比如可樂、各種甜味飲料等。這些食物的營養密度低，攝入過量還會增加寶寶患齲齒、體重超重或肥胖的風險。吃糖不僅會增加患齲齒的風險，還要注意小塊的硬糖和可咀嚼的軟糖有導致寶寶窒息的風險
③堅果類，根據最新的建議，只要沒有家族過敏史，就可以在寶寶六個月左右的時候接觸堅果。但絕不能給寶寶餵一整顆堅果或一整勺堅果黃油，這會對寶寶的氣管造成傷害。
④牛奶。牛奶中的蛋白質很難消化，還會引起過敏或者不耐受。因此要持續餵養含有更多維生素和礦物質的母乳或配方奶，等寶寶1歲後再嘗試牛奶。
⑤鹽。1歲以內寶寶不需要吃鹽，很多媽媽都知道給寶寶做輔食不加食鹽，但我們也要注意市面上嬰兒輔食中的含鹽量，比如嬰兒肉鬆所含的鹽就比較高，不適合作為寶寶的輔食。
等到1歲以後，可能會開始接觸家庭食物，經過醃、燻、滷製、重油、甜膩以及辛辣刺激的高鹽、高糖、刺激性的重口味家庭食物，仍然不適合作為寶寶的輔食。
寶寶第一口輔食吃什麼？
從第一口輔食開始，關於寶寶能吃什麼，不能吃什麼就有很多爭議。但實際上，寶寶的第一口輔食應是嬰兒米粉。
米粉是寶寶添加輔食的首選食物，根據孩子的生長特點，在孩子適應了最基本的輔食後，要逐漸豐富孩子的輔食，七八個月的時候要給寶寶提供不同品種不同質地的食物以適應孩子的味覺需要，食物的加工也應稍粗糙些，給寶寶提供練習咀嚼的機會，這時候單純的米粉已經不能適應孩子的需要了，但仍可以以米粉為基礎進行蔬菜肉類的添加。寶寶一歲後，漸漸的過渡到三餐為主奶類為輔的飲食結構，食物也慢慢的過渡到跟成年人一樣了，此時米粉可以做為食物的一種給孩子吃。切忌一直讓寶寶以米粉和奶類為食物，一定要根據孩子的成長變化豐富孩子的飲食，避免孩子發生偏食挑食現象。
嬰兒米粉的選購妙招
營養成分：在一項網絡調查中，父母為寶寶挑選米粉的時候，營養成分的影響比例佔到46.27%，因為營養對於處於生長發育期的寶寶至關重要。
吸收消化：從寶寶的特殊生理功能出發，容易吸收與消化自然也能夠理所當然佔到27.78%。
使用的便利性：唯一有些奇怪的是，使用的方便性在這個問題上受到了忽略，只有區區1.83%的比例，應該是因為目前大部分嬰兒米粉的使用方便性，例如在易於衝調、溶解等性能上大同小異，所以還不至於成為選購嬰兒米粉品牌的主要影響因素。
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