肝臟是人體一個相當重要的器官。它不僅是身體中的解毒器，更是人體重要的排洩器官，能夠及時的排出身體中的毒素與垃圾。還能運送營養物質以供於其他器官的工作。但是隨著社會生活方式的改變，很多人因為一些無法改變的事情和原因導致自己的肝臟受到的損傷，進而就出現了健康問題。
但往往肝臟的疾病，發現了比較遲，因為肝臟屬於內臟器官，病症不容易表現。所以在你的肝臟早期出現病變時，你的嘴巴其實有3處信號告訴你。如果你能及時的發現，及時的就醫的話，說不定就能得到較早的控制，更好的治療。
肝是人體的化工廠，若出現問題，嘴巴會有3個信號，別忽視
當你經常性地出現口乾，而且是喝了很多水並沒有得到緩解的情況下，那麼就可能預示著你肝臟出現了問題。出現這類問題的原因是長期不注意正確飲食，沒有養成良好的生活習慣和飲食習慣，使肝膽溼熱，所以平常就要格外注意自己健康的生活習慣和飲食習慣的養成，不要吃一些辛辣或油炸的食物。通俗點講就是少吃外賣，少吃路邊攤。因為那類食物基本都是重口味的食物，調料都比較重。容易引起身體各處的問題。
再者，情緒也能左右肝臟的健康，古語云，氣大傷肝是有一定道理的。觀察身邊的人就會發現那些經常發脾氣或者是比起控制不住的人。他們很容易出現肝臟問題，比如肝炎等等。除了以上病因，容易引起肝臟病變的原因還有熬夜，抽菸，酗酒等等。尤其是酗酒，長時間喝酒容易患上酒精肝，慢慢就會變為肝硬化。在嚴重就會變為肝癌。所以酒要少喝。
肝臟發生病變的表現，除了口乾，還有口臭。口臭的成因一般是口腔的問題，口腔清潔不當就會導致細菌的滋生。進而出現口臭，但如果是身體內部的問題，原因就在於肝臟了。食物在體內進行消化代謝後，產生的一部分氮氣，氨氣等有臭味的氣體，就要通過肝臟進行二次代謝。如果肝臟受損，相應代謝功能就會下降，這些臭氣就會從口腔排出，形成口臭。
如何保護我們的肝臟生活，飲食需要注意些什麼
肝臟對於身體的重要性不言而喻，它不僅是身體主要的排毒解毒器官，而且是人體主要的排洩器官。肝臟一旦發生病變，就會有其他的併發症出現，比如出現糖尿病，逐漸高血脂，高血壓。出現肥胖症狀等。那麼為了預防這些併發症，平時就要多注意養肝。接下來為大家介紹一下平常都需要注意哪些東西。
首先注意的那就是不能多吃糖。肝臟雖然本身具有調節血糖的作用，但作用並不是非常大，如果你攝入的糖分過多，糖分在體內就會堆積造成血糖平衡失衡。進一步增加了肝臟的負擔。暴飲暴食以及飢頓飽一頓的這種生活方式，是強烈建議大家禁止的。因為這種生活方式會引起身體內的血糖濃度的巨大波動。對肝臟的危害是非常大的。所以為了身體，即便是你再喜歡甜食也應該要適量，要學會拒絕。
其次，肝病要注意的就是多補充蛋白質。肝臟的疾病其實大部分出自細胞破裂。如果你每天能夠多吃一點富含蛋白質的食物，對肝細胞的修復有很大的好處，幫助肝細胞再生。科學建議，每天蛋白質的攝入量要大於90克。而常見的富含蛋白質的食物包括牛奶，雞蛋，豆腐和魚肉等等，所以肝病患者就可以多吃點這些食物。
再者肝的作用是解毒，所以當你身體內毒素過多，肝臟來不及排除或者處理，就會造成肝中毒，造成肝臟的損壞。所以平常都吃一些解毒的食物，比如綠色蔬菜中的菠菜，油菜，甘藍菜。或者是一些富含維生素，礦物質的蔬菜。就對肝損傷有很大的修復作用。從另一方面講，提升身體的免疫力也是一種好的方法。