平時我們吃飯吃麵吃多了,難免都會有一點消化不良。是時候來一碗熱騰騰的粥來促進我們的消化,並且清理下我們的腸胃了,但是一般的白粥又十分的清淡,沒有食慾。今天我們教大家的御香鴨肉粥一定符合你的口味,鮮美的鴨肉加上營養又軟糯的芋頭,適合不喜歡吃太多油膩的你,也適合中老年人吃,母親節,父親節的時候給爸媽做上一碗暖暖的粥,也代表你溫暖的心。
菜名:芋香鴨肉粥
主食:新鮮芋頭1個、新鮮鴨肉230克、大米一杯多一半、
調味料:姜3片、小綠香蔥1根、鴨精半勺、海天生抽少許、食鹽少許、
烹飪步驟:
1、首先去外面購買新鮮的已經處理好的鴨肉,將鴨肉洗乾淨,切成小丁狀,放入一盆冷水中,將水煮開去掉鴨肉的腥味。
2、可以使用高壓鍋煮粥,這樣子的粥煮出來會比較爛一點,容易消化,將高壓鍋裡面放入適量的油,薑片還有小蔥,炒出濃鬱的蔥姜的香味,整個廚房都有這種香味就可以了。
3、將剛剛焯好的鴨肉丟入剛剛的高壓鍋中,芋頭也記得提前切成塊丟進裡面翻炒一下。
4、翻炒的時候加入適量的海天醬油,適量的鹽,還要加入一些點雞精進行提鮮
5、提前將大米用清水多淘洗幾遍,最後放入高壓鍋中加入1升左右的水,如果你希望吃粥水比較多的話就放多一點水,蓋上鍋蓋煮粥,煮完之後之後還要蓋上鍋蓋一會兒這樣的粥才吃起來更加的粉糯。出鍋的時候可以在粥撒上適量的蔥花,如果你不喜歡吃蔥花的話也可以不加,只是加蔥花會讓這粥更加的有食慾。
烹飪小貼士:
1、這個粥煮的久一點會比較好,會更加的碎並且軟糯,一是方便吃,像老人牙齒退化,就基本不用咀嚼就可以吃了,二是有利於消化,利於清理腸道的垃圾,健康身體值得擁有。
2、可以在粥中加入適量的色拉油,會使粥的顏色更加的鮮亮,而且吃粥的口感也更加的滑溜,如果你怕油膩可以不加。
3、這個粥你也可以使用大芋頭,也可以使用小芋頭,大芋頭的口感我個人覺得會更粉糯一點好吃點,。
4、如果沒有高壓鍋的話可以使用其他的鍋,電飯煲也可以,只是煮出來的口感不一樣,高壓鍋的會好些,當然使用高壓鍋的時候一定要注意要小心,要不然可能會引起安全問題。