七月最該吃的水果,消食化痰好處多,隔三差五吃一頓,美味別錯過

2020-12-20 廚憨

今年的7、8月應該是一年裡面最熱的兩個月份了,外面太陽曬的人受不了,因為夏天的水果非常的豐富,所以我家冰箱裡面從來都有不會斷水果的,吃完飯了,把水果洗乾淨,大家邊看電視就一邊吃水果了。今天給大家介紹的水果是廣東人非常熟悉的夏季水果之一,在北方基本見不到,它就是黃皮果。因為黃皮果的果期非常的短,除了生吃以外,就基本上用來做成果乾或者蜜餞來吃了,這樣存儲的時間就會比較的長了。不過今天我給大家分享的黃皮果的做法是用它做成湯來喝。

黃皮果的名字起得也比較的草率,就是有黃色皮的果子,每年就是在3、4月的時候開花,7、8月份的時候結果,在民間有"果中之寶"的美譽。生吃黃皮果會有些苦味,但是有降火,治療消化不良的效果。有的老人就經常用黃皮果的核,熬成水來喝,可以緩解胃痛,腹部痙攣性的疼痛黃皮果是一種中性藥用的水果,清熱化痰,治療流行性的感冒等等功效。今天用黃皮果來跟排骨熬成湯喝,消食開胃。

【菜名】:黃皮排骨湯

【所需食材】:黃皮果15粒,排骨3條,芹菜1根,薑片適量,清水適量。

【製作步驟】:

1、先將黃皮果放進淡鹽水裡面浸泡5分鐘左右,洗乾淨上面的農藥殘留跟汙垢。

2、把芹菜洗乾淨,葉子摘掉,用一根就夠了,增個味,然後再切成末放在小碗裡面備用。

3、排骨剁成小塊後清洗乾淨,跟著薑片冷水下鍋,大火燒開煮出血沫。

4、把煮好的排骨撈出來,用水洗乾淨。另起鍋把排骨放進鍋裡,倒入是適量的清水,大火煮開再轉成小火煮40分鐘。

5、然後將清洗乾淨的黃皮果放進鍋裡面用小火繼續的煮15分鐘,放入適量的鹽調一下味,撈出來就可以吃了。

6、出鍋之後把芹菜撒進湯裡,就額可以喝了,還可以撒點香菜或者小蔥。

【小貼士】:

1、黃皮果的核去掉的辦法:把黃皮果從根部用小刀劃開1個小口,把果核擠出來。

2、不用加入太多的調料,把黃皮果本身酸甜的口味蓋掉就嘗不出這道菜的鮮美了。

3、黃皮果的果核也有非常高的營養,建議一起煮著吃。

【文案編輯】:目海食吃貨日記

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