古人說過，一日之計在於晨，而早餐也是一天中最重要的一餐，早餐吃的好，才能有元氣滿滿的一天，然而上班族和學生黨們都沒有太多時間去做早飯，外面賣的早飯又重油重鹽，經常吃對身體也不太好，今天就教大家幾款簡單易學的營養早餐，從此喲吼再也不用去外面買早飯吃了。營養又健康。
圖片來源於網絡
1.西紅柿雞蛋餅：首先準備一個熟透的圓滾滾的西紅柿，切碎加入蔥花，鹽，再打入一顆雞蛋，加入一勺麵粉和適量清水攪拌均勻，攪拌至酸奶粘稠狀即可。然後在鍋內刷一層油，倒入麵糊攤成餅，煎至定性，可以放入一根火腿腸還有番茄醬，這樣一道美味可口的西紅柿雞蛋餅就做好了，酸酸甜甜，營養又開胃。
請點擊輸入圖片來源於網絡圖片描述
2.酸湯雞蛋面：首先我們準備一個乾淨的塑膠袋，鋪平放入適量麵粉和打入一顆雞蛋，用筷子攪拌均勻，然後燒水，水開之後，在塑膠袋底部減掉一個小口，慢慢將麵條擠入鍋中，煮至漂浮撈出，然後我們在另外一個碗中，放入適量鹽，味精，陳醋，白糖，醬油還有胡椒粉，將剛才煮好的麵條湯放入碗中攪拌開來，再倒入麵條，放入自己喜歡吃的蔬菜即可，這樣一碗酸甜鮮香的酸湯雞蛋面就做好了，是不是即方便又開胃呢？
3.奶香玉米面發糕：首先準備玉米面，白麵粉，奶粉，泡打粉，酵母粉，白糖和牛奶，然後將適量泡打粉，酵母粉和白糖用溫水化開，倒入玉米面和白麵粉中，再加入適量奶粉，打入一顆雞蛋，加入牛奶，攪拌成糊狀。在蒸盤底部刷油，放入麵糊，撒上自己喜歡吃的堅果和葡萄乾，蓋上保鮮膜讓其膨脹兩倍大的時候，放入蒸鍋大火蒸30分鐘，這個時間大家可以洗漱打扮，這樣一道奶香味十足的玉米發麵糕就做好了，既有玉米的清香又有牛奶的甘甜，讓人補充一天所需的能量和營養
大家是不是都學會了呢？不妨從明天開始就嘗試一下吧，因為，元氣滿滿的一天，要從營養的早餐開始。