現在的天氣是越來越熱了，特別是中午熱的都沒胃口吃飯。但是該補充的營養還是要補充的，對於女人來說，這時候多喝點滋補的粥是非常好的。粥比較清淡，適合夏天喝。而且用紅豆、紅棗等這樣食材熬的粥，常喝對於女人是很有好處的，能補血養顏，臉色白裡透紅，化妝品都可以省了。廢話不多說，今天就分享大家4款適合女人夏天喝的養生粥，做法很簡單，一起來看一下吧。
1、五紅粥
食材：紅豆、紅棗、紅皮花生、枸杞、紅糖。做法步驟：
首先準備好所有的食材，紅豆提前浸泡一個晚上，紅皮花生提前浸泡2個小時，紅棗和枸杞分別泡洗乾淨。先把紅豆和紅皮花生和紅棗放入鍋中，加入適量的清水，水開之後轉中小火繼續熬煮，煮至紅豆開花，加入枸杞和紅糖繼續熬煮10分鐘即可關火出鍋，盛出即可享用。
2、紅豆薏米蓮子粥
食材：紅豆、薏米、蓮子、冰糖。做法步驟：
紅豆、薏米和蓮子用清水淘洗乾淨之後浸泡一個晚上，然後把除了冰糖以外的全部食材放入鍋中，加入適量的清水，大火燒開，然後轉中火熬煮，熬煮至紅豆軟爛開花，加入適量的冰糖熬煮至冰糖融化即可關火出鍋。
3、紅棗花生粗糧粥
食材：花生、大米、糙米、紅棗。做法步驟：
把所有的食材淘洗乾淨，然後放入電飯鍋內膽中，加入適量的水，按下營養湯鍵，大約一個半小時，紅棗花生粗糧粥就做好了。西天不想吃飯，大人小孩來上一碗，舒服又養胃。
4、八寶粥
食材：紅豆、綠豆、花生、紅棗、桂圓、黑米、蓮子、白糖。做法步驟：
所有食材清洗乾淨，紅豆和綠豆提前浸泡一個晚上，花生提前浸泡2個小時。把所有的食材全部倒入電飯鍋內膽中，按下煲粥鍵，程序結束就可以盛出享用了。
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