中國舞的歷史悠久，門類眾多，不同舞種風格之中所牽涉到的專業名詞也各不相同。今天，呀米就來給大家講講中國舞愛好者最常見的一個名詞「身韻」。
「身韻」的概念
「身韻」，顧名思義，就是身法與韻律的統稱。身法又包括了站，蹲，跳，轉，翻這些常見的基本功技法，而韻律則體現在舞蹈的表現力，感染力等等精神層面。「身」與「韻」完美的結合，才能真正的體現中國舞所表達的文化內涵和精神面貌。
「身韻」是一個寬泛的概念，在這個大的概念之下包括了形，神，勁，律四個方面，下面我們來從這四個角度詳細的了解一下「身韻」吧。
「形」特指形體，也就是我們在日常的舞蹈練習中接觸到的外部動作。中國舞中的動作多數取法於古代勞動人民的日常生活，加以藝術加工之後，就形成了如今豐富的中國舞動作體系。
遍數中國舞的所有基本動作之中，最廣為人知的應該就是三大行：跳轉翻了。
跳作為中國舞基本功之中最難，也是動作最多的科目，有大跳，元寶跳，吸腿跳，分腿跳，擺腿跳，轉體跳以及片蓋腿跳躍等等，根據在具體的演繹中步法，身法的不同由舞者自由的組合展示。
初階的基本功動作之中，轉一般只有平轉，點轉兩種，熟練掌握兩種轉身方式之後可以變化出吸腿轉，掖腿轉，探海轉，連續掃堂等多個高階技巧，配合擰身動作讓舞者的舞蹈動作更加的華麗，充滿觀賞度。
翻身的技術動作通常包含串翻，點翻，刺翻，吸腿翻，端腿翻，踏步翻，點步翻等等，不同的翻身難度技巧各不相同，對於舞者的身體素質也有著非常大的考驗。
「神」就是我們常說的神韻了。在中國舞的動作體系之中，神韻是一個很寬泛，但是又至關重要的概念，它動作技巧無關，卻影響著每一位舞者動作技巧的演繹。
神韻特指內涵，神採，韻律，氣質等多個方面，中國舞講究心與意合，意與氣合，氣與力合，而神韻的集中體現就在於心，意，氣三個方面。
在神韻的概念中，強調的是氣的吐納遊走，內涵的氣韻以及精神境界的開朗，可以說神韻是中國舞的根本，沒有神韻，中國舞就等於沒有了靈魂。
「勁」是很容易被中國舞舞者們忽略的一個層面。大多數的中國愛好者們都會認為，中國舞是柔美的藝術，對於力量的把握沒有那麼看重，故而跳出來的舞蹈動作空有身法，卻有氣無力。
中國舞在力量上，講究的是柔韌兼備，柔中帶韌，力量都用在了看不見的地方。常練中國舞的舞者都知道中國舞有著特殊的「寸勁」，「反襯勁」以及「神勁」，用柔來詮釋，以力量作為依託和動作的過渡，才是中國舞「勁」的正確用法。
「律」這個概念，我們可以理解為律動，規律。特指中國舞動作銜接中的變化規律，也就是我們常說的，跳舞必須要「順」，順暢的舞蹈動作會給人一種行雲流水視覺美感。同樣，中國舞中也有著強調「不順之順」的「反律」，用以在音樂，力量將盡未盡之時臨時做出的變化。
中國舞的基礎動作不下百種，演繹變化則成千上萬，每一套動作組合再行拆分搭配就可以形成新的舞蹈動作，這其中的秘訣，就在於中國舞的「律」。
掌握了形神勁律，對「身韻」就有了初步的了解。注意，基本功訓練是任何學習舞蹈的前提條件，身韻的練習也需要以基訓來作為依託，這是一個循序漸進的過程，各位舞蹈愛好者們千萬不要只重身韻而忽略了基訓哦。