現在人們的生活水平好了，但是生活的節奏卻變得越來越快。好多職場員工整日往返於公司，宿舍這兩點一線。反而沒有太多的時間將生活過得精緻一些，有時甚至吃飯都會應付，比如早餐或者晚餐了，尤其是早餐對於大多數人來說，似乎都可無可有。早上起床後，時間來不及，直接就不吃了，晚上下班太累，直接來一桶泡麵吧。這是大多職場人士，以及學生黨的一個日常用餐狀態。
有些人可能為了節省時間，早上吃塊麵包，喝杯牛奶就可以了。或者乾脆買一些麵包存起來，早上或者晚上以及平時餓的時候吃。我曾靜也有一段時間，自己在冰箱中存了足足2周用於早餐吃的那種全麥麵包，早上時間緊，拿塊麵包就走了。麵包和方便麵是現在人似乎不可缺少的一部分。它方便著人們的生活，但同時也」考驗「著人的身體。
為什麼這麼說？因為像一些烘烤、蓬鬆油炸的即食品，吃多了都不是很健康的。營養不高是一說，而且裡面往往會含有各種的添加劑。其中我們平時都吃的麵包大家更要注意，有些麵包吃多了是很不利於我們的健康的。我一個初中同學之前在一家麵包店當學徒，裡面的情況以及相關的麵包知識，了解到了很多，其中的幾款麵包雖然平時賣得很火，但是他們自己卻都很少吃，甚至不吃。
其中第一個就是好多人都愛吃的起酥麵包，麵包店中我們最常見的一種就是羊角形的起酥麵包，外皮焦黃酥脆，裡面又很是暄軟，吃起來的口感不得不說確實很棒。但是這種麵包中一般都放了大量的黃油和白糖，它所謂的"起酥"其實都是用油來起酥的，熱量多高可想而知。屬於一種典型的高糖高油的麵包，吃多了不僅會胖，對身體也會帶來不健康的影響。所以大家平時對這種麵包能少吃就少吃。
第二種不建議大家多吃的一種麵包就是全麥麵包。說起全麥麵包很多人可能會不以為然：全麥是一種很健康的粗糧，這個吃多了怎麼會不健康呢？不錯全麥裡面還有很多穀物成分，它對人的身體是有好處的，但是外面大部分的麵包店或者其他的麵包生產廠家，製作全麥麵包中的全麥含量是不達標的。
基本上都在5%以下，其他用的都是白麵粉，有的人會以為它的顏色做出來就是全麥的色，但是這種情況下很多都是染色的全麥麵包，添加劑很多，吃多了是對健康不利的。如果大家要想吃到更健康的全麥麵包，自己買食材做是最好的。
第三種要少吃的一種麵包就是奶油的，這個不說大家都知道，只要牽扯到奶油，那熱量不會低到哪兒去，這是其一，其二就是外面賣的奶油麵包所用到的奶油都是人造奶油，裡面含有的添加劑比較多，吃多了增肥不說，對健康同樣也是不利的。
最後一種就是連我之前也吃得比較多的水果麵包。不得不說水果麵包的口感更好。麵包加上水果口感不要太豐富。我們都知道水果麵包，水果肯定是要鑲嵌到麵包上，甚至麵包內部，做好之後進行售賣。裡面只要有水果，肯定要放一些防止水果變質的添加劑進去，而且有的可能放了很久了我們也不知道，所以無論是麵包還是裡面的水果都不會很新鮮。所以想要吃水果大家可以買新鮮的，但是夾在麵包裡面的還是不多吃為好。
您平時愛吃麵包嗎？最喜歡吃哪一種麵包呢？以上的4種麵包有你經常吃到的嗎？您覺得健康嗎？如果關於這幾種麵包您還有更多更好的意見或建議，歡迎下方的評論區留言，感謝支持！